Eskiden stresin olduğunu düşünmüyorum.
Stres demek insanların sıkıntıya düşmesidir. Bir konu üzerinde çok düşünmesidir. Çok düşünüp sonuç bulunmamasıdır. Peki neden sonuç bulamaz, şunun için bulamaz. Çünkü sonucu bilmiyordur, bilmediğini biseyi aramasidir.
Stresin ne olduğunu öğrendik şimdi anlatacağım şeyler stresle baş etmenin yollarıdır.
Ilk başta dediğim gibi eski insanlarda stres yoktu bence. Eski insanlar çalışırken sürekli bedeni de çalışır bu şekilde çalışarak beyin ve düşünce gücünü az kullanılırlardi. Çünkü yapacağı işi bilirdi sonucuna kilitlenir durmadan enerji sarf eder yorulur yer içer uyur hayati böyle geçerdi. Onun için stresle tanışma fırsatları olmadi.
Günümüz ise teknolojinin gelişmesiyle insanların çoğalmasıyla şehirlerin kalabaliklasnasiyla insanların işleri çoğaldı. Etkileşim çoğaldı.
Teknoloji ve şehirlerin bizlere sunduğu rahatlık bize stres olarak dönmeye başladı.
Beden az çalışır oldu beyin fazla çalışır oldu, o da ne yapacağını bilmiyor, dolayısıyla stres normal bisey oluyor.
Kurtulmak için en etkili yol çalışmak diyorum. Ben öyle yapıyorum.