Stresden kaçınabilmemizin en iyi yolu bir çok hobinizin olmasıdır. Sürekli çalışarak, sürekli para kazanmanın peşinde koşarak kendinize zarar vermekten başka hiç bir şeye ulaşamazsınız. Hepimiz biliyoruz ki insan ömrü kısıtlı ve hayat çok hızlı ilerliyor, zaman o kadar hızlı ki yıllar çok çabuk elimizden kayıp gidiyor. Böyle kısa bir zaman için çok çalışıp stres yapmaya değmez arkadaşlar. Ailenize eşinize zaman ayırın en önemliside kendinize zaman ayırın.
Mesela örnek verecek olursam, ben yüzmeyi çok seviyorum öyle bir stres atılıyor ki yüzerken anlatamam size. Size en yakın kapalı yüzme havuzuna kaydınızı yaptırın haftanın hangi günleri boşsanız mutlaka haftada bir kere gidip yüzün arkadaşlar. Yüzünce hem vücudum hemde ruhum çok feci rahatlıyor.
Ek olarak bilgisayar başında çok fazla durmakta stres yapıyor. Çağımızda bilgisayarsız hiç bir iş yapılmaz hale geldi ama bu bizi sosyallikten çok fazla alıkoyuyor. Keza cep telefonlarımızda öyle sürekli elimizdeler. İşte bu stres denen modern çağın hastalığı bu tarz teknolojiler yüzünden ortaya çıktı. Eskiden köyde yaşıyan insanlar çok daha mutlu huzurluydular.
En başta da belirttiğim gibi mutlaka hobileriniz olsun, çeşitli sporlar yapın bu tarz şeylerle ne siniriniz kalır ne stresiniz kalır. Beni dinleyin pişman olmayacaksınız.
Gelecek konu bence sporlarla alakalı olmalı....