Un nuevo y maravilloso día steemians tengan! Hoy día del color verde traigo ante ustedes una fruta deliciosaaa y exótica!
Qué cómo se llama? Guanábana!! Graviola!! o tiene muchos otros nombres!
Les comento no había tenido en mis manos una guanábana tan grande, fue una sensación de alegría, una fruta de tal tamaño que pensé que eran de mentira. Jejejeje!
La encontré y la comí en el Mercado o como los paisas lo llaman la Plaza Minorista, creo que pesaba como 6 Kg, no recuerdo con exactitud, pero sé que pudimos comer varios y además hacer un rico jugo, jugo que en medellín se suele preparar con leche y queda mucho más cremosa!
La guanábana tiene un alto contenido de vitamina C, por ello es un potente nutriente para fortalecer el sistema inmunológico, posee vitaminas del complejo B como B1, B2, B3, B5 y B6, hierro, magnesio y potasio, es decir que ayuda que nos sintamos con los músculos bien fortalecidos.
Es considerada uno de los mejores anticancerígenos naturales que se han descubierto, tanto de la pulpa como del extracto que se obtiene de sus hojas, ayuda al estómago, ayuda a recuperar la flora intestinal y es un excelente digestivo natural.
Es antioxidante, porque combate los radicales libres, que recordemos que son los que ocasionan el envejecimiento prematuro!
Tiene fosforo y calcio, para la buena salud ósea y dental, ayuda a las mujeres, en el proceso de la menopausia, protege el sistema nervioso, mejora la circulación de la sangre.
Es decir que son múltiples las propiedades y beneficios que tiene la guanábana, es por eso que me encanta!
Así que a comer guanábana!
Hasta la próxima, nos seguimos viendo amigos steemians!