做个不抱怨的人

什么是抱怨？

把自己不顺利的事都归为他人它物，本质上是面对困难无能的表现

为什么要戒掉抱怨？

• 抱怨会令人生厌、令人厌倦
• 抱怨让让人失去挣扎的能力

因为他的注意力全耗在“想象自己很惨”上了，而没有在如何解决问题上

如何戒掉抱怨？

1. 提高解决问题能力，能解决就解决
2. 提高忍耐能力，不能解决就坚韧
3. 远离爱抱怨之人

具体措施：

1. 不断给自己心理暗示：遇到的都是问题，是“怪兽”，努力去打怪升级就好了。
2. 解决不了就给自己洗脑:好像最差结果也就那样了
3. 建立结交朋友原则：不爱抱怨