Aunque no es nada fácil ser padre, debemos contar con ayuda de la familia y más aún cuando de padres primerizos se trata, pues tenemos que entender que las noches se hacen más largas que antes y hay más tareas que hacer aparte de la rutina diaria del trabajo para el sustento del hogar.
Con unos consejos prácticos podemos lograr el descanso de la familia:
- Trata de mantener un horario para su sueño nocturno.
- Realiza la rutina de bañar al bebé con agua tibia antes de dormirlo.
- Coloca una ropita cómoda de algodón para que pueda descarsar.
- Mantener la postura decúbito supino, es decir boca arriba.
- Clima agradable, ventilación de la habitación y temperatura de 20-23ºC.
La idea de que el bebé descanse a la misma hora, es que los padres también puedan descansar y continuar nuestra rutina diaria luego de un buen descanso.
Hasta la próxima!
