Niemand will ein Manipulator sein. Zumindest nicht absichtlich.
Aber die Chancen stehen gut, dass wir mehr dieser manipulativen Tendenzen haben, als uns bewusst ist. Manipulation kann subtil sein. Sie kann dazu benutzt werden, andere zu beeinflussen, ohne dass die handelnde Person sich darüber im Klaren ist. Leider kann sie auch etwas sein, das wir tun, ohne es zu merken.
Das Wort "manipulieren" bedeutet, etwas oder jemanden auf geschickte Weise zu kontrollieren. Der Wunsch, etwas zu kontrollieren, ist etwas, das dank des Fluchs im Garten, als Mann und Frau ursprünglich sündigten, jetzt ganz natürlich ist. Wir sollten uns also dieser Versuchung - und einer erworbenen Fähigkeit - bewusst sein, die uns verfolgen und unseren Beziehungen schaden kann.
Warum wir mit der Kontrolle kämpfen
Als Gott Eva im Garten Eden für ihren Ungehorsam bestrafte, sagte er in 1. Mose 3,16: "Ich will deinen Schmerz bei der Geburt sehr vervielfältigen, unter Schmerzen wirst du Kinder gebären; aber dein Verlangen wird nach deinem Mann sein, und er wird über dich herrschen".
Das hebräische Wort für Verlangen in diesem Vers ist dasselbe hebräische Wort, das in 1. Mose 4,7 verwendet wird, als Gott Kain wegen seiner Eifersucht auf seinen Bruder Abel konfrontierte und sagte:
Als Gott Eva verfluchte, indem er ihr einen Wunsch für ihren Mann gab, er aber über sie herrschen würde, sagte Gott also, sie würde seine Kontrolle begehren und die Autoritätsposition anstreben, die Adam gegeben wurde. Ihr Wunsch oder Antrieb wäre es, die Autorität in der Beziehung zu haben.
Und dieser Wunsch nach Kontrolle - diese blendende Besessenheit, die Dinge auf unsere Weise zu regeln - ist seither eine Quelle der Frustration und Nervosität für Frauen.
Hier sind sechs Möglichkeiten, wie Menschen manipulativ werden, ohne es zu merken, und wie sie damit aufhören können:
1: Manipulation durch Tratsch
Sprüche 20:19 sagt uns: "Ein Klatsch verrät ein Vertrauen, also meide jeden, der zu viel redet". Klatsch verrät nicht nur das Vertrauen einer Person, er kann auch die Meinung anderer über die Person, über die gesprochen wird, manipulieren und beeinflussen.
Warum fühlen sich einige Leute gezwungen, bestimmten Nachbarn zu erzählen, was dieser eine böse Nachbar gesagt hat, was diese Frau in ihrer Kirche die Nerven hatte zu tun und was die Tochter von jemandem in der Gemeinde unpassendes getragen hat? Denn wenn wir einen anderen niederreißen können, um zu kompensieren, wie er uns beleidigt hat, oder wenn wir einfach den Standpunkt eines anderen dazu bringen können, sich unserem anzugleichen, dann fühlen wir ein Gefühl des Sieges.
Aber Manipulation durch Klatsch und Tratsch schadet am Ende immer uns und anderen.
Um zu vermeiden, dass andere durch Klatschpraxis manipuliert werden ist es ratsam, Epheser 4,29 zu praktizieren:
Es ist auch schwer zu vermeiden, dass man nicht mitmacht, wenn man mit jemandem zusammen ist, der tratscht, also beschränke deine Zeit auf Menschen, die nicht über andere herziehen.
2: Manipulation durch Explosion
Warst du schon einmal mit einem aufbrausenden Menschen zusammen, von dem bekannt ist, dass er explodiert, Gift ausstößt oder emotional zusammenschmilzt? Wenn ja, hast du wahrscheinlich gelernt, mit dieser Person leichtfertig umzugehen, damit du nicht zu dem Drama beiträgst. Aber genau das ist der Punkt.
Wer emotional sprunghaft ist oder für einen dramatischen Zusammenbruch bekannt ist, kann andere so manipulieren, dass sie auf Eierschalen um ihn herumgehen, damit kein zusätzliches Drama entsteht. So eine Person kann auch andere so manipulieren, dass sie auf Distanz bleiben und ihr um jeden Preis ausweichen.
In Sprüche 29:22 heißt es: "Eine zornige Person schürt Konflikte, und eine jähzornige Person begeht viele Sünden".
Die Schrift ermahnt uns, uns mit Menschen zu umgeben, die "ihre Zungen im Zaum halten" (Sprüche 11:12; 13:3), nicht mit denen, die über uns und andere herziehen. Sprüche 21:23 warnt: "Diejenigen, die ihren Mund und ihre Zunge hüten, bewahren sich selbst vor Unheil" (Sprüche 21:23). Du kannst weniger manipulativ sein - und dir und anderen viel Leid ersparen - wenn du deine Zunge hütest und dich von jenen fernhältst, die es nicht tun.
Wut, Bitterkeit und Drama sind manchmal ansteckend. Lass dich davon nicht anstecken, damit du nicht die gleiche Gewohnheit entwickelst.
3: Stille Manipulation durch Hineinstopfen
"Ausstopfer" sind Menschen, die höchstwahrscheinlich nie gelernt haben, ihre Gefühle oder Emotionen auszudrücken, oder die gelehrt wurden, sie in sich hineinzustopfen. Das Problem ist, dass sie, nachdem sie zu lange gestopft wurden, zwangsläufig implodieren. Oder sie explodieren. Manche Menschen sind unbewusst Ausstopfer, die sich einfach nicht wohl dabei fühlen, über das zu sprechen, was sie stört.
Oder vielleicht verschließen sie sich nur, wenn es um bestimmte Themen, Situationen oder Menschen geht. Aber Ausstopfen führt zu Spannung, Drama und einer stillen Art, andere zu manipulieren und zu kontrollieren.
Wenn jemand fragt: "Was ist los?" und ein Betroffener sagt: "Nichts, mir geht's gut", wenn es ihm nicht gut geht, dann ist das eine manipulative Reaktion, um der anderen Person das gleiche Maß an Kummer zu bereiten, das der Betroffene gerade erlebt. Vielleicht ist es gar nicht das, was er beabsichtigt, aber das ist es, was rüberkommt.
Es gibt keine Möglichkeit für jemanden, die Panzerung solcher Leute zu durchdringen und zu versuchen, zu helfen, wenn sie darauf bestehen, auf Ihrer emotionalen Höhle zu bleiben. Kommunikation ist entscheidend für gesunde Beziehungen. Wenn Menschen dazu neigen, Gefühle in sich hineinzustopfen, sollten sie wenigstens eine vertrauenswürdige Person finden, mit der sie darüber reden können, wie sie sich fühlen. Oder sie beginnen damit, Ihre Gedanken und Gefühle aufzuschreiben.
Solltest du zu diesen Menschen gehören, stellst du vieleicht fest, dass du deine Gefühle, nachdem du sie zu Papier gebracht hast, nicht mehr länger in dir eitern lassen musst. Es hilft auch, mit Gott (und einem biblischen Berater) über solche Probleme zu sprechen. Dann musst du nicht jemand anderem aufbürden, was Gott verarbeiten und heilen kann.
4: Manipulation durch Zynismus und einen kritischen Geist
Wir alle kennen ein oder zwei Personen - oder mehrere - mit einem kritischen Geist. Manchmal können wir auch einer von ihnen sein. Besonders, wenn wir mit ihnen zusammen sind.
Die Zyniker sind diejenigen, die das Glas als halb leer statt halb voll sehen. Sie sind diejenigen, die dir die Kehrseite jeder Situation zeigen und die zehn Gründe nennen, warum deine großartige Idee eine schlechte ist. Sie warten immer darauf, dass der andere Schuh fällt, oder sie sind diejenigen, die ihn tatsächlich auf den Boden werfen!
Diese Menschen werden die ersten sein, die dir sagen, warum du diesen Traum nicht verwirklichen kannst, warum du diesen Job nicht bekommen oder Gott nicht vertrauen kannst, dass du ihn durchsetzen kannst. Deshalb ist es auch das Beste für dich, die Gegenwart solcher Menschen zu meiden, zumindest, so lange sie nicht mal die Absicht hegen, diesen Zustand zu ändern. In Sprüche 26:20 heißt es:
Vielleicht bist du kein Zyniker, aber du besitzt einen kritischen Geist, der unter dem Deckmantel des Lehrens oder des Versuchs, hilfreich zu sein, herausfindet, was bei anderen falsch läuft, und darauf hinweist. Aber frage dich, ob deine Worte andere aufbauen oder sie niederreißen (oder auseinanderreißen).
Es gibt sogar schwere Fälle, in denen Eltern ihre Kinder auf diese Weise manipuliert haben, ohne sich zu dem Zeitpunkt dessen bewusst zu sein, und es später bereut haben.
Um einen kritischen Geist umzukehren, konzentriere dich auf Lobpreis ... lobe Gott, loben die Stärken, die du in anderen siehst, und bewahre in allen Dingen ein Herz der Dankbarkeit. Das wird deine Einstellung und deine Neigung, durch Kritik zu manipulieren, völlig verändern.
5: Manipulation durch die Unfähigkeit, "Nein" zu sagen
Der Mensch, der nicht "Nein" sagen kann, ist ein erstklassiger Kandidat für stille oder offene Manipulation. Wenn du und ich uns zu sehr engagieren und "Gut, kein Problem" sagen, wenn uns jemand um mehr bittet, schaufeln wir uns unsere eigenen Gräber der physischen und emotionalen Erschöpfung und schädigen unsere Beziehungen zu denen, die wir am meisten lieben.
Es ist unfair und manipulativ gegenüber denen, denen du am meisten am Herzen liegst, wenn du dich im Stillen über deine Verpflichtungen ärgerst oder wenn du deiner Familie mitteilst, dass du dich überfordert fühlst - oder dass sie nicht gemerkt haben, wie überfordert du bist. Du kannst "Nein" sagen, wenn etwas ein Problem oder eine Unannehmlichkeit ist.
Begrenzen deine Zeit, indem du sie für die Menschen aufsparst, die in deinem Leben Vorrang haben (Gott, deine unmittelbare Familie, diejenigen, die du besonders liebst), und bestrafe andere nicht dafür, dass sie dir geglaubt haben, als du sagtest, es sei kein Problem, ihnen zusätzliche Arbeit abzunehmen, obwohl du das nicht wolltest. Lerne stattdessen, freundlich zu lächeln und zu sagen: "Es tut mir leid, dass ich Ihnen nicht helfen kann. Ich kann wirklich keine einzige Sache mehr in meinen Zeitplan aufnehmen. Dann halten dich daran.
Seie zuversichtlich, dass Gott dein Herz und deine Fähigkeiten kennt, und mach dir keine Sorgen darüber, wie andere dich wahrnehmen. Wenn du ständig "Ja" sagst, um jemanden zu beeindrucken oder nicht zu enttäuschen, dann ist das zwar eine freundliche, aber auch selbstzerstörerische Gewohnheit, die du für deine eigene emotionale Gesundheit ablegen musst.
6: Manipulation durch die Opferrolle
Läuft das Leben schlecht für dich? Indem du andere ständig wissen lässt, wie unfair Gott, dein Ex-Mann oder die Welt dir gegenüber gewesen ist, erschöpfst du nicht nur andere, sondern du manipulierst sie, um mit Ihnen in die Grube der Verzweiflung zu steigen. Wenn du dich nämlich um diese Menschen sorgen würdest, dann würdest du dir Ihre Leidensgeschichten anhören.
Eine ständige traurige Geschichte lässt andere auch wissen, dass du nicht die Absicht hast, aus deiner Grube nach Luft zu schnappen. Und die meiste Zeit ziehen wir andere in unsere Grube hinunter, wenn wir im Opfer-Modus bleiben.
Wenn du dich im Opfermodus befindest, fang an, deine Segnungen zu zählen. Schreibe sie, wenn es sein muss, jeden Morgen auf, um dich daran zu erinnern, dass die Sonne immer noch scheint und Gott immer noch souverän ist. Wenn du mit dem Opfer leben oder in seiner Nähe sein musst, häufst du die Dankbarkeit, das Lob und die positiven Kommentare an, um einen scharfen Kontrast zu dem Elend in deinem Leben zu bilden.
Einige mag es auf dich wütend machen (das Elend liebt die Gesellschaft und neigt dazu, sich über den Sonnenschein zu ärgern), aber auf diese Weise haben alle anderen dich nicht satt. Indem du in allen Dingen dankbar bist (1. Thessalonicher 5,18), wirst du zu einer Person des Lobpreises. Und Lobpreis verändert nicht nur deine Perspektive, in manchen Fällen verändert er auch die ihre.