谷胱甘肽(Glutathione, GSH)，又稱穀胱甘肽，是細胞內濃度最高的抗氧化物質，有「人體的抗氧化之母」的美譽，同時也是肝臟解毒的主要因子。
人體的抗氧化之母：穀胱甘肽
其實除了美白，穀胱甘肽在體內還扮演了一個非常重要的角色。穀胱甘肽主要由肝臟製造，並通過血液分發到其他身體各部位，除了本身就能清除自由基，穀胱甘肽還是整個抗氧化系統的樞紐，能和維生素C、維生素E等抗氧化營養素相輔相成，發揮更好的效果。
現時市面上的谷胱甘肽有三種，多數是膠囊裝，一種是靜脈注射裝而最新最有效方便的是脂質體胱甘肽，但是經常缺貨而且不便宜，所以學會自製脂質體谷胱甘肽，可以想幾時整就幾時整，又便宜想食多少都可以。
影片中所用的產品:
穀胱甘肽 https://hk.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Glutathione-Reduced-500-mg-60-Veggie-Caps/355?rcode=CDW6855
維生素 C 晶體 https://hk.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-C-Crystals-8-oz-227-g/413?rcode=CDW6855
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