Imagen tomada de http://xn--eljujeo-9za.com.ar/tag/metafisica/)
Más que repetir las afirmaciones hay que sentirlas, eso implica el total convencimiento mental de que lo que se afirma es cierto y la sensación de satisfacción que da en el cuerpo.
Mantener un ritmo frecuente en las afirmaciones, es decir, hacerlas de manera consciente por lo menos una vez al día y cada vez que recordemos nuestra afirmación tratar de sentir la satisfacción de que ya está hecho.
Comprometernos a pensar y sobre todo a actuar positivamente, esto incluye la importantísima tarea de vigilar nuestros pensamientos y más aún nuestros sentimientos.
Al inicio cuando yo no tenía ni idea de que trataba la metafísica (yo era una adolescente) al leer los primeros párrafos de un libro maravilloso que escribió Conny Méndez llamado te regalo lo que se te antoje me emocioné y devoré ese y unos cuantos libros más de la autora. Si no la han leído se las recomiendo, explica todo de una manera muy sencilla. Pero a pesar de la sencillez con que estaban escritos los libros unas cosas me funcionaban a la perfección y otras se me volvían un desastre. Ahí es donde la mayoría de los mortales tira la toalla y deja de lado esas “charlatanerías” pero como yo soy de otro planeta seguí insistiendo, investigando e indagando, fue sumamente duro y pasé horas realmente obscuras antes de darme cuenta lo sencillamente complicado que es aprender a poner en práctica las leyes del mentalismo.
Lo que la mayoría de los textos que hablan de metafísica no te explica a fondo es que para que funcione de verdad hay tres sencillas reglas… ojo, sencillas pero no siempre fáciles de seguir. El tercer punto creo que es el centro neurálgico de todo, pues desde el momento en que nos enteramos de que hay que vigilar nuestros pensamientos comienza un círculo vicioso casi imposible de romper. Pues nos sorprendemos pensando cosas negativas e inmediatamente nos sentimos mal por pensar eso, lo que hace que pensemos cosas negativas acerca de nuestra falta de voluntad, lo que magnifica nuestro sentimiento de frustración y así continuamos…
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Lo importante que hay que comprender (cosa que solo he hecho intelectualmente) es que lo que sentimos es lo que verdaderamente tiene el poder de cambiar nuestra realidad, si, como lo lees, cuando logramos ENTENDER lo que sentimos es cuando realmente tenemos el poder de transformar realmente nuestras vidas. Como venía diciendo, la mayoría comenzamos en ésta enseñanza de una manera muy ingenua y pronto nos damos cuenta de que las cosas no son tan sencillas como se ven por fuera, éste es un camino de auto-conocimiento dónde si no estamos conscientes de lo que estamos sintiendo y cómo podemos transformar ese sentimiento en algo positivo muy difícilmente lograremos las metas y objetivos que nos hemos creado.
Al principio comenté que éste es un estilo de vida y es así porque hay que caer en cuenta que para lograr un avance verdadero debemos comprometernos sinceramente a cambiar nuestros pensamientos, sentimientos y actitud general hacia la vida. Entiende que no es mudarse al país de las maravillas, aunque si vas a atravesar el agujero del conejo… Es comenzar por entender que aunque no puedes controlar tus sentimientos, por lo menos al principio, puedes enfocarte en aquellas cosas que te hacen sentir bien. Piensa por un momento. ¿Qué ganas con darle vueltas a un problema que aparentemente no tiene solución? Al enfocarte en el problema sólo consigues sentirte mal por la imposibilidad de resolverlo, lo que a su vez magnifica el problema y te aumenta la frustración y así continuas de manera indefinida. Sería mejor despejar tu mente, ocuparte en algo más que sí puedas solucionar y utilizar esa sensación de satisfacción para sentirte cada vez mejor y así lograr romper el círculo vicioso descrito arriba.
Otra cosa sumamente importante es empezar a desligarse de las costumbres sociales de criticar y juzgar ligeramente a los demás pero sobre todo a uno mismo. Toda cosa y acción que genere un sentimiento negativo en nuestro ser puede y debe ser modificada. El truco es no caer en la frustración o la autocrítica, sino más bien hacerlo desde el amor y el humor. Lo importante es recordar que la meta es crear sentimientos positivos que nos ayuden a elevar nuestra autoestima y nos hagan sentir fuertes y autosuficientes, los sentimientos negativos de culpa y frustración nos restan y hacen retroceder en nuestras metas. Recuerda que cuando deseamos mal a alguien esto se devuelve en contra de nosotros, precisamente porque invertimos nuestra energía en crear pensamientos y sentimientos negativos, pero cuando invertimos nuestra energía en crear pensamientos y sobre todo sentimientos positivos empezamos por aligerar las sensaciones que circulan por nuestro cuerpo y ahí comenzamos a subir en una espiral de buenas sensaciones y logros positivos para nuestra vida.
Otra cosa que me ha ayudado últimamente es buscar material de autoayuda en internet, libros, videos, comunidades, etc. Últimamente he visto unos videos de un sitio en YouTube de un canal que se llama [Ley de atracción y abundancia] https://www.youtube.com/channel/UCEoRri5uP27Fgnmvc3gGzmg) Hay videos para escoger por dónde empezar.
Todo esto que te comparto son las conclusiones propias a las que he llegado después de tanto dar cabezazos y tumbos por todos lados, quiero aclarar que mi vida no es para nada perfecta ni mucho menos y todavía me falta muchísimo camino por recorrer. Pero quería compartir lo que hasta ahora he logrado comprender y conectar con gente afín para intercambiar ideas y seguir en éste camino de crecimiento junt@s, lo importante es buscar lo que a ti te funcione y buscar mejorar un poco cada día.
Aprovecho para enviar un saludo y agradecer a Alejandro González 
La segunda imagen la tomé de éste sitio