10 Nevjerojatnih Zdravstvenih Koristi Ashwagandha biljke (Indijski Ginseng)
STRES - Djeluje umirujuće i uravnotežavajuće, ova biljka ima izvanredan učinak stress olakšavanja. Kada je tijelo pod stresom imunološki i endokrini sustavi mogu biti pogođeni, a time uzrokujući osjećaj iscrpljenosti. Pripada porodici biljaka - (Adaptogeni – to su superbiljke koje pobjeđuju stres i uravnotežuju metabolizam). Djeluje na vraćanju ravnoteže endokrinih hormona, smiruje i ojačava živce i pomaže tijelu da bolje podnese stres. Osim navedenog biljka također pomaže u jačanju ukupnog imunološkog sustava. U tradicionalnoj indijskoj medicini Ashwagandha se često koristi za liječenje anksioznosti, depresije, nervne iscrpljenosti, Adrenalnog umora i sindroma kroničnog umora. Uzimajući ga u usporedbu s antidepresivnim i anti-anksioznim lijekovima koji mogu imati strašne nuspojave ova biljka ne izaziva navedene.
SPAVANJE - Potiče miran san, zbog Ashwagandhinog anti-anksioznog i nervno smirujućeg efekta potiče miran san. Također pomaže u zaustavljanju/uklanjanju mentalnog zujkanja/osjećaja ćaskanja koje se ponekad uokolo i uokrug "vrti" po mislima. Najčešće iskazane prednosti jesu: bolji san, bolja sposobnost koncentracije, ispunjuje tijelo osjećajem veće količine energije, stabilnijim raspoloženjem i u suštini, podaje osjećaj općeg blagostanja.
ADRENALNA SUSTALOST/ADRENALNI PREMOR/ZAMOR - Nadbubrežna žlijezda (lat. Glandula adrenalis ili Glandula suprarenalis). To je mala parna trokutasta endokrina žlijezda koja se nalazi na vrhu svakog bubrega. Njena glavna odgovornost je regulacija stresnog odgovora. Ashwagandha je izvrsna za umirivanje aktivne nadbubrežne žlijezde. Smanjuje kortizol – hormon stresa, njeguje nadbubrežne žlijezde, a time pomaže iscjeljenje.
KOSA – Smanjuje ispadanje kose i sprječava sijedenje. Ashwagandha je izvrstan tonik za vašu kosu. Njezini antioksidacijski i hormonski balansni učinci smanjuju padanje kose i potiču zdravu i sjajnu kosu. Kada se koristi u uljima za kosu ili biljnim šamponima, Ashwagandha povećava cirkulaciju vlasišta i poboljšava rast kose i također pomaže kod prhuti i masne kose. Ashwagandha kažu također njeguje i čuva prirodnu boju kose. Snažni antioksidansi u ashwagandhi bore se protiv slobodnih radikala koji su obično odgovorni za sijedenje kose. Ashwagandha paket za kosu: Uzmite jednake količine Ashwagandha, brahmi i amla praha. Dodajte malo tople vode/ mlijeka pa napravite polu-gustu pastu. Umasirajte smjesu u kožu vlasišta i ostavite je 30 minuta. Zatim je isperite.
DIJABETES - Stabilizira šećer u krvi. Ako tražite prirodnu biljku za kontrolu dijabetesa, Ashwagandha zasigurno može biti odgovor. U tradicionalnoj indijskoj medicini Ashwagandha je korištena sama ili u kombinaciji s drugim biljkama kako bi stabilizirala razinu šećera u krvi. Oralni unos kombinacije Ashwagandha biljke i shilajit (Ayurvedska biljka) značajno smanjuje šećer u krvi u dijabetičara.
ARTRITIS - Smanjuje oticanje i bol, učinkovit je prirodni tretman za artritis. Biljka sadrži steroidne spojeve koji prirodno smanjuju bol, kao i aspirin i (Phenylbutazone – lijek koji je korišten u liječenju navedene bolesti) kada se davala jednaka količina no svakako bez negativnih nuspojava. Osim toga, također pomaže u smanjenju oteklina i crvenila u artritisnim zglobovima.
SNAGA MISICA (mišića) – Povećava mišićnu snagu i masu. Ashwagandha se često daje slaboj, iscrpljenoj osobi kako bi mu/joj pomogla izgraditi mišićnu masu, snagu i izdržljivost. (biljka sadrži Anabolic steroids/Anabolički steroid, također poznatiji kao anabolički-androgeni steroid (AAS) - su steroidni androgeni koji uključuju prirodne androgenske hormone poput testosterona koji se sada koriste terapeutski u medicini da stimuliraju rast mišića i apetit te npr. u poticanju zakašnjenog puberteta.) Anabolički procesi teže ka izgradnji organa i tkiva. Ovi procesi dovode do rasta stanica i povećanja veličine tijela. Primjeri anaboličkih procesa su rast i mineralizacija kostiju i povećanje mišićne mase.
KOZA (Koža) - djeluje protiv starenja, te pospješuje zalječenje rana. Ashwagandha može pomoći da koža izgleda mladenačko i blistavo. Djeluje povećanjem razine estrogena, što zauzvrat stimulira proizvodnju kolagena i povećava prirodna kožna ulja i Hijaluronsku kiselinu. Osim toga listovi i korijenje ove biljke koriste se za liječenje bolnog oticanja, gnojnih čireva, celulita i leukoderme. Također pomaže umirivanjem upale i potiče brzo zacjeljivanja rana.
PROBLEMI s ALZHEIMEROVOM BOLESCU (bolešću) i MEMORIJOM - Pojačava pamćenje i kognitivne sposobnosti – kognitivni učinak - Ashwagandha se mnogo koristi u ayurvedskoj medicini kao tonik živaca i pojačivač memorije. Ove prednosti su zbog snažnih antioksidativnih i protuupalnih svojstava koja pomažu u očuvanju stanica mozga. Studija objavljena u Phytotherapy Research objašnjava ove prednosti: "Nekoliko je istraživanja otkrilo da prirodni antioksidansi, kao što su vitamin E, vitamin C i beta-karoten, mogu pomoći u uklanjanju slobodnih radikala pa generira tijekom i progresijom Alzheimerove bolesti. Nadalje, prema tome zabilježen je znatan interes za biljke s fitokemikalijama ) tj. - s antioksidacijskim svojstvom koje su kao potencijalna sredstva za sprečavanje napredovanja AD. (Fitokemikalije ili fitotvari, su skupina biološki aktivnih nehranjivih tvari iz bilja. Imaju funkcionalnu vrijednost za ljudski organizam, djelujući u smislu zaštite od bolesti ili preventive. Primjerice, mogu djelovati na imunitet imunomodulatorno, adaptogeno na endokrini sustav, zaštitno za koštani sustav, antimutageno i antikarcinogeno na staničnom nivou itd. Područja na kojima se trenutno intenzivno istražuje njihovo djelovanje su kardiovaskularne bolesti, karcinomi, bolesti kostiju, zdravlje probavnog trakta i endokrinog sustava, imunitet i kronične degenerativne bolesti. Otkrili smo da Ashwagandha daje inhibicijske učinke – umanjuje – spriječava lipidne peroksidacije snažnije od komercijalnih antioksidansa. Povećana lipidna peroksidacija povećava rizik za razvoj ateroskleroze i drugih upalnih bolesti. "
HIPOTIREOZA - smanjena funkcija štitne žlijezde, koja može biti posljedica nedovoljnog lučenja hormona štitne žlijezde ili izostanka učinka hormona štitne žlijezde na tkivima. Siddha i Ayurvedski praktičari često savjetuju Ashwagandha biljku kako da stimulira tj. pospješuje funkciju tromosti štitne žlijezde.
Kako koristiti Ashwagandha biljku
Najmoćnija Ashwagandha dodatci prehrani načinjeni su od korijena biljke, iako se i listovi također koriste u komercijalnim pripremama. Možete ili uzeti Ashwagandha prašak ili njegov ekstrakt u obliku kapsule.
Prašak Ashwagandha: Općenita preporučena doza za prašak je između 1 do 5 grama (1 čajna žličica je 5 grama), jedanput ili dvaput dnevno. Započnite s malom dozom, recimo 1/4 žličice, a zatim postupno povećavajte količinu. Uzimati ga možete s toplim mlijekom, ghee - om (pročišćeni svježi maslac - Pomaže pri otapanju vitamina, minerala i fitonutrijenata. Sadrži vitamine A, D, E i K te omega-3, omega-6 i omega-9 masne kiseline) ili medom. Također ga možete dodati u juhe, smoothie itd. Za primjer - umješajte Ashwagandha prah s ghee - om i uzimajte ga odmah nakon doručka.
Ashwagandha kapsule: Zbog gorčine, mnogi ljudi preferiraju uzimati kapsule. Opća preporučena doza je između 500 i 1000 mg. Jednom ili dvaput dnevno.
Koliko dugo je možete koristiti: Kao i svim ostalim dodatcima prehrani, savjetujemo vam da činite pauzu između uzimanja. Dakle, uzimajte je 3 do 4 mjeseca svaki dan, a zatim napravite pauzu od jednog mjeseca. To će dati vašem tijelu vrijeme da se okoristi istim i time se zatim samo pokuša regenerirati. Zajedno s Ashwagandha- om slijedite dijetu koja je obogaćena svježim povrćem, voćem, zdravim mastima (orašastim plodovima i sjemenkama), biljnim bjelančevinama, organskim jajima i mesom, u uklonite šećere, rafinirana brašna, pakiranu hranu i pića iz prehrane. Te promjene hrane zajedno s Ashwagandha - om mogu vam pomoći da uživate sjajne rezultate u smanjenju stresa, jačanju energije, poboljšanju neurološkog zdravlja, balansiranju hormona i mladenačkom izgledu.
Nuspojave i kontraindikacije Ashwagandha biljke
** Ashwagandha se ne smije koristiti tijekom trudnoće.
** Zbog svoje urođene vruće prirode, ljudi s dominacijom ovakove svojstvenosti mogli bi osjećati vrućinu nakon uzimanja Ashwagandha praha ili kapsula. Da biste smanjili taj učinak, uzmite ga zajedno s hranom ili s mlijekom ili ghee - om. Također, pomoći će vam ako ga uzmete tijekom dana.
** Ashwagandha pripada obitelji biljaka noćnih sjenka - Ponoćnice lat. Solanaceae), (rajčica, krumpir, paprika), pa ako ste alergični ili netolerantni prema tim namirnicama, Ashwanganda vam možda neće odgovarati.
** Ako imate medicinsku dijagnozu te zbog iste uzimate lijekove, prije korištenja ovog proizvoda obratite se svom liječniku / ayurvedskom liječniku / nutricionistu.
Koristite li Ashwagandha biljku? Želite li podijeliti vaše iskustvo?
Ashwagandha je lako dostupna kod TERRA NATURALS u obliku praha, tableta i kapsula. Javite nam vaše zahtjeve kako bismo vam mogli poslati našu ponudu.
Phone/WhatsApp: +385-95-3855-226
Odricanje od odgovornosti: Svi proizvodi su za osobnu upotrebu, a ne za preprodaju. Opis proizvoda nije procijenjen uz pomoć organizacije (FDA)/ procjena hrane i lijekova. Proizvod nema namjeru dijagnosticirati, liječiti ili spriječiti bilo kakve bolesti.
Budite naš partner! Pozdravljamo sve trgovinske i veleprodajne upite sa ciljem upoznavanja više regija širom svijeta. Ako želite prodavati naše proizvode u vašem dućanu / regiji / zemlji, obavijestite nas i rado ćemo vam stupiti u susret! Pozdravljamo sve poslovne zahtjeve i radujemo se vašem odgovoru! Javite nam vaše zahtjeve kako bismo vam mogli poslati našu ponudu.