당뇨, 고혈압, 콜레스테롤, 대사증후군을 바로 알고 (필독)

당뇨, 고혈압, 콜레스테롤의 실체를 바로 알자.

대사증후군을 이겨내는 5가지 방법을 알아보자.

1. 몇 주간만이라도 설탕을 완전히 끊는다.

2. 영양을 충분하게 공급한다.

3. 공복 기간을 가능한 한 충분하게 가져 간과 췌장이 푹 쉬게 한다.

4. 고강도 운동을 한다. 운동은 하면 좋은 관점이 아니라 안 하면 손해라는 관점에서.....

5. 잠을 충분히 잔다. 쉴 때 호르몬이 나온다.

5가지 방법에 약은 끼어들 틈이 없다.

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다낭에 갔다면 한번은 가봤을 다낭 콩카페

^{얼마전 다낭에 다냐왔을때 방문한 베트남의 콩카페를 소개해볼까 합니다 네이버에 검색해보면 콩카페...}

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