#1: Ayuerveda post:
https://steemit.com/de-stem/@akashas/1-ayurvedische-medizin-immunabwehr-aufbau-and-erhalt
Vorwort/ I have to say ....
danke ans #de-stem Team, dass ihr hier auf Steemit solch einen Bereich geschaffen habt.
Mir ist es eine Herzensangelegenheit das Wissen der Ayurveda hier weiterzugeben und euer „tag“ bietet sich dafür an. Also ❤️Dank.
Solange mir keiner AUSDRÜCKLICH VERBIETET, meine Artikel darunter zu posten mache ich es, da es aus meiner Sicht mehr Relevanz hat als manch anderes.
Und da ja schon andere mit der „Heilkunde“ von Mutter Gaia dort am Start sind, darf ich das sicherlich auch, ihr sweeties.
Dieser Post beruht auf das Team-Wissen von einzelnen Personen der BSA-Akademie, Safs&Beta, Ayurveda, Fitness & Yoga und meinen Aufzeichnungen.
Ich nenne hier keine Namen, da meine Freunde und Team Kollegen es so wünschen. Danke für euer Verständnis!
Ich werde externe Links, die mir zum nachvollziehen nützlich erscheinen für den lieben Sco dazu packen. Gern lese ich auch von euch hinterlassene Links.
Zu meiner Person:
Ich liebe die Verbindung zwischen Wissenschaft & Spiritualität!
Und ich grinse liebevoll in mich hinein, dass es seit 1000 von Jahren nicht Diskussionen zwischen beiden gibt. Obwohl es einmal zusammen gehörte...!
Früher wollte man schon Beweise haben-genauso wie heute.
Nach und nach haben Wissenschaftler es geschafft vieles zu belegen und somit den Verstand zu befriedigen.
Ich sehe ab irgendjemanden von mir oder meiner Arbeit überzeugen zu wollen, denn ich finde es viel schöner, wenn sich einer davon inspirieren lässt und weiter darauf aufbaut....
Ich freue mich über konstruktive Kritik:
Her mit links oder anderen Informationen, die zu diesem Thema passen. Einfach ins Kommentarfeld.
Vielleicht fügt ja einer mal alle Informationen in einen ganzheitlichen Post zusammen...
Wer lediglich auf meinen Post auf fehlende links, Rechtschreibung oder Beweise hinweisen möchte, oder ganz gegen das ist was ich schreibe, dem danke ich an dieser Stelle schonmal...doch negativ Kritik, die keine Konstruktive Seite hat wird meinerseits ignoriert.
Viel Spaß beim lesen, lieber Leser ;-)
Die Ernährung VERLÄNGERT oder VERKÜRZT unser Leben
Ernährungswissenschaftler stellten unsere gängigen Nahrungsmittel auf den Prüfstand, das Ergebnis ist erstaunlich und man könnte sagen „revolutionär“.
Sie unterteilten diese in schwer verdauliche „Brunnenvergifter“, die unseren Körper schwächen und schneller altern lassen und in „Brunnen des Lebens“, die uns gesunden lassen und sogar den Alterungsprozess verlangsamen.
links, die ich für euch dazu fand, damit ihr selbst auch motiviert seit zu recherchieren:
https://www.itas.kit.edu/downloads/projekt/projekt_grun99_gze_mid-term_Gesamt.pdf
diese links habe ich nicht 100 % geprüft. Ich habe lediglich suchbegriffe eingegeben, um euch zu zeigen, dass ihr selbst etwas finden werdet.
Mein Post beruht auf meinem Material. Danke sehr.
die Brunnenvergifter (schädlich) sind:
-Tierische fette (Butter, Sahne, Schmant, Creme fresh)
-gehärtete Fette (Margarine, Konfekt, Gebäck)
-Weißmehlprodukte (zB. Brötchen, Kuchen, Gebäck)
-Rotes Fleisch, Speck
-weisser Zucker
-Speisesalz
Brunnen des Lebens (gesund):
-einfach ungesättigte Fette (zB. Oliven-, Raps-, Koko-, Leinensöl)
-Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte
-Fisch und Meeresfrüchte
-Steinsalz, Himalaya Salz
-natürliches Quellwasser (abgekochtes Wasser, strukturiertes Wasser nach Emotos ca 15 Jahren Wasserforschung)
Gesundheitsfördernde Wirkungen funktioneller LEBENSmittel
Functional Food:
Lebensmittel, die zusätzlich zu ihrem ernährungsphysiologischen Wert eine POSITIVE Wirkung auf die Gesundheit, das Wohlbefinden oder die Leistungsfähigkeit ausüben sollen.
-Reduktion des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
-Reduktion des Krebsrisikos
-Verbesserung der Darmfunktion
-Reduktion des Risikos für Osteoporose
-Vermeidung von Infekten der Harnwege
-Vermeidung von Übergewicht
-Regulierung von Sättigung und Appetit
-Verbesserung der Stimmung und der geistigen Leistungsfähigkeit
-Vermeidung von Infektionskrankheiten
-Verzögerung des Alterungsprozesses
dieses stammt aus meinen Aufzeichnungen und ist ebenso Lehrmaterial was zwecks Aus-und Weiterbildungen von meinem Team angefertigt wurde.
Ich stelle es zur besseren bildlichen Darstellung ein und weil ich lieber mein eigenes (Foto-) Material nutze :-* Viel Freude damit
Bei FALSCHER Ernährungsweise wirkt KEINE Medizin; Bei RICHTIGER Ernährungsweisebenötigen wir KEINE Medizin!!!
Jajajaja....jetzt schreien alle Mediziner auf sicherlich...dabei lege ich Interessierten und offenen gern ans Herz die Geschichte der Medizin zu recherchieren.
Wie vor langer Zeit die Kräuterheilkunde und andere natürliche Heilwege von der Pharmazie und Pharmaindustrie vergrault wurde...doch das ist ein anderes Thema. Mein Anliegen heute ist lediglich die AYURVEDA!
Der Ausspruch:
„Bei FALSCHER Ernährungsweise wirkt KEINE Medizin; Bei RICHTIGER Ernährungsweisebenötigen wir KEINE Medizin!!!“
stammt aus dem indischen „Ayurveda“ und ist schon ca. 10.000 Jahre alt (also beschwert euch bitte dort :-* )
Schon damals erkannten vedische Gelehrte den Zusammenhang zwischen der Nahrungsaufnahme und dem Wohlbefinden und der Gesundheit des Menschen.
Sie fanden heraus, dass schlechte und minderwertige Nahrung den Körper verschlackt und das Immunsystem schwächt, was unweigerlich Krankheiten auslöst.
Anderseits können LEBENSmittel (Nahrungsmittel mit Sinn und Nutzen) unseren Körper auch gesunden lassen und damit unser Leben sogar verlängern.
Nur gewusst wie!!!!
In der westlichen Welt, also hier zu Lande, wo ich mich gerade aufhalte, wird dieser Effekt gern zu Promotionzwecken als „Anti-Aging“ an den Konsumenten und potentiellen Kunden verkauft.
Erst in jüngster Zeit kam auch die westlich-moderne Medizin zu der Erkenntnis und lenkt verstärkt ihre Aufmerksamkeit auf diese sehr alte und doch so aktuelle Lehre, die in den meisten asiatischen Ländern noch immer erfolgreich den Menschen zu geistiger Stärke und körperlicher Kraft verhilft.
Dr. med. P. Schleicher, anerkannter Spezialist für chronische Erkrankungen & Immunologe, betrachtet die heilende und krankmachende Wirkung von Nahrungsmitteln folgendermaßen:
„Falsche Ernährung schwächt das Immunsystem und stört damit die Harmonie des menschlichen Körpers, was Krankheiten auslöst und zum frühzeitigen Tode führen kann.“
statt meinen Cafè Posts zu machen, gibt’s das fresschen im Zusammenhang mit der Ayurveda! ätsch!
zum Abschluss vom heutigen Post ein kleiner Tipp meinerseits für die tägliche Ergänzung eurer Gesundheit und Ausgeglichenheit
Rasayana
Eine ausgewogene Ernährung spielt eine bedeutende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit. In den ayurvedischen Texten werden eine Vielzahl pflanzlicher und mineralischer Nahrungsergänzungen (Rasayana´s) beschrieben, die eine gesunde Ernährung gewährleisten.
Das besondere ist die bewusste Zusammensetzung
Ayurvedische Nahrungsergänzungen beinhalten nicht nur verschiedene Nährstoffe.
Durch die Kombination bestimmter Inhaltstoffe und die besondere Art der Verarbeitung werden sie nach ayurvedischer Auffassung ganzheitlich vom Körper aufgenommen und bewahren die konzentrierte Intelligenz der Pflanzen und Mineralien.
Die verwendeten Zutaten sind so zusammengestellt, dass sie sich gegenseitig ERGÄNZEN und VERSTÄRKEN.
die Intelligenz der Natur wirkt harmonisierend
Ayurvedische Kräutermischungen besitzen vielfältige, unterstützende Eigenschaften und tragen zu einem harmonischen Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele bei.
In mehreren Erntegebieten wird eine Vielzahl an exotischen Kräutern, Wurzeln und sonnengereiften (Licht ist dabei wichtig-Natürliches Sonnenlicht!!!!! Kein künstliches!!!!) Früchten gesammelt und handverlesen.
Darunter so legendäre Zutaten wie Asiatisches Wassernabelkraut (Brahmi) und die Amla-Frucht, deren Potential im Westen erst langsam wieder entdeckt wird.
In mehr als 250 (!!!!!!!!!!!!!!) zeitaufwendigen Produktionsschritten nach original ayurvedischer Rezeptur wird aus 22 kg Rohmaterial 1 kg Rasayana hergestellt.
In der ayurvedischen Nahrungsergänzung kommt zeitloses Wissen zum Ausdruck!
Ayurvedische Nahrungsergänzungen werden streng nach ayurvedischen Rezepturen hergestellt.
Alle-zum Teil sehr, sehr aufwendigen-traditionell überlieferten Herstellungsschritte werden BEWUSST eingehalten, um die herausragende Beschaffenheit der Produkte zu garantieren.
Zusätzlich wird der gesamte Herstellungsprozess von Vaidyas (ayurvedische Gelehrte) überwacht.
Denn Cheaters gibt es bekanntlich überall ;-)
Abbau freier Radikale
In den letzten Jahren hat die moderne Biochemie festgestellt, dass es eine Klasse hochreaktiver chemischer Verbindungen gibt, die sogenannten „freien Radikale“ (klingt fast wie eine Politische Gruppierung, oder? Scherz am Rande...!)
Diese sind an zerstörerischen Veränderungsprozessen in der Zelle beteiligt.
Um diese freien Radikale zu neutralisieren, wird im allgemeinen der Verzehr von antioxidantienreicher Nahrung mit vielen frischen Früchten und Gemüse, sowie auch die Einnahme von Vitamin C und Vitamin E als Nahrungsergänzung empfohlen.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Rasayana eine außergewöhnlich hohe Konzentration an Substanzen mit antioxidativer Wirkung enthält und so die antioxidative Wirksamkeit bekannter Produkte um ein Vielfaches übertrifft (Breitbandantioxidant).
Die ausgewogene Zusammensetzung dieser Nahrungsergänzung bildet die Grundlage und Basis für seine umfassenden Lebensunterstützenden Eigenschaften.
Ein Rasayana besteht selbstverständlich nur aus natürlichen Inhaltsstoffen und ist frei von künstlichen Zusatzstoffen und künstlichen Konservierungsmitteln.
bald geht’s weiter.
Gefällt euch er Artikel? Falls mir einer den heutigen Text auf englisch übersetzen mag wäre es klasse!!!!
Ich freu mich immer über comments und upvotes und follows
Rise&Shine
Love&light
