Wirklich das meine ich genauso.
Ich konnte mich vorher nicht entspannen und wusste nie genau warum.
Ich wusste nichtmal, das ich mich nicht entspannen kann, also so richtig nicht.
Und das alles nur wegen meiner Kopfhaltung ist. Das ich meinen Koerper verstopft habe damit sozusagen.
Dann wird man hart wie Kruppstahl und Verspannt wie ein Brett.
Das weis ich, weil sich das bei mir ja alles so langsam aber sicher loest.
Wie von alleine.
Ich muss einfach nur in eine normale Haltung kommen, und zack geht es los.
Das ist voll Anstrengend, so sehr, das man auch nicht Schlafen will, wenn man wie ich sehr sehr Feinfeuhlig ist.
Meine geistige Behinderung, ist ja trotzdem noch da!
Ich erzaehle das also auch so aus der Perspektive!
Ich empfinde, wenn ich was empfinde, wahrscheinlich sensibler als normale Menschen.
Deswegen habe ich ueberhaupt erst die Moeglichkeit gehabt diese Information zu finden, weil die wurde ja zurueckgebaut, das was ich da mache, ist das Ergebnis nach ein langen harten Suche auf Antworten.
Ich habe kein einziges Wort davon, von einem anderem Menschen oder der KI.
Das ganze Thema ist damit auf meinem Mist gewachsen sozusagen, plapper ich hier auch nichts nach!!!
Das ist Wichtig das man das weis von mir weil ich frueher auch sowas einfach vielleicht nachgeplappert haette wie Toll der des doch erzaehlt und es wirkt.
In dem Fall, einfach nur meine Erfahrung.
Hausaufgaben waren Anatomie zu machen, aber das war Unbefriedigend gezeigt gelinde gesagt nach meiner Meinung in der Allgemeinheit.
Und ich habe natuerlich als ich kapiert habe wie empfindlich das Fasziennetz ist da nochmal bisle geguggt.
Im Kern wusste ich aber schon alles was ich wissen musste.
Was ich jetzt erst lerne, ist die Anstrengung dahinter am besten vorher einzukalkulieren.
Ich wuerde sagen, man faengt damit ja einfach mal an so gut man kann, sich gerade hinzustellen und das demutig im zweifel statt hochnaesig.
Das macht dann den Prozess in Gang.
Der will aber garnicht mehr aufhoeren habe ich gelernt. Es ist also wohl normal, das der einfach im Gange ist.
Fuer mich war auch ein Problem bisher meine Seitenschlaeferei umzugewoehnen, das ist richtig Schwer. Man wird es merken.
Aber auch jetzt an Tag 5 oder 6 wo ich auf der anderen Seite zum Ausgleich fuer den Anfang schlafe bis ich ganz normal im Liegen schlafen kann gerade das hat natuerlich viel Disziplin gebraucht im Schlaf selbst.
Aber da habe ich auch kein Problem mit, weil ich keinen Wecker brauche und mein Schlaf sehr regelmaeßig ist ich bin ja keine 15 mehr.
Trotzdem habe ich halbe Nachtschichten einlegen muessen!
Und zwar fuer das Dehnen und Strecken, das kommt natuerlich dann in Gang, wenn man Pennen gehen will nach einem demutigem anstrengendem Tag gaaaanz bei sich alleine und seinem Koerper.
Ja und die Verdauung macht auch ihre Faxen, weil sich da drin ja auch alles veraendert und streckt.
Meine rechte Seite, ist komplett Verkuerzt.
Das liegt zusaetzlich noch an der Schonhaltung von meinem Unfall mit dem Baum.
Das hat es aber nur schlimmer gemacht und beschleunigt, was schon lange im Gange ist.
Oder besser nicht und Verstopft und Blockiert wegen nicht in der Waage lebend sondern aus dem Haltungslot gekommen.
Dadurch laeuft einem die Nase voll und man bekommt einen dicken Hals! Wenn man auf der Heilungsseite ist unterwegs ist.
Weil ja endlich alles arbeiten kann! Und auch erstmal will, ich denke das wird sich also von selber loesen die Nase voll zu haben wenn man sie nicht oben traegt wo sie nicht ausfließen kann.
Die Schultern locker lassen, und all das Zeug wird man selber sehr schnell lernen.
Das ziept und zwickt alles immer wieder mal.
Da bleibt man gelassen und masiert großzuegig.
Ich glaube ich habe jetzt einmal jede Stelle meines Korpers mit meinen Haenden und Fueßen masiert.
Das sind uebrigens ziemlich einfache Moeglichkeiten, wenn man sich nicht richtig bewegen kann und zum Beispiel garnicht mit den Haenden an seine Fueße kommt.
Wenn man die Fueße dann trotzdem gerne auch mal endlich massieren will und man wird das wollen, dann nimmt man einfach ein bisschen creme und gibt sie ans fußgelenk, und dann, masierste mit dem fuß, den anderen fuß.
Sozusagen, massiert der eine Fuß den anderen Fuß. Dafuer brauchste deine Haende nicht am Anfang.
Ich kann mich auch noch nicht so buecken das ich mir die Schuhe schoen binden kann ohne sorgen und schmerzen.
Aber das kommt gerade alles merke ich wieder.
Voellig verrueckt wie einfach das Problem ist, Gut die Ursache suche ich noch und grenze schon auf sehr interessante Punkte ein die ziemlich Traurig einfach nur sind, weil so subtil.
Buegelbrust, zu wenig platz in der Brust habe ich wohl. Deswegen die Schonhaltung, fuer mein Herz.
:-)
Ja. Dir geht es hoffentlich nicht so.
Aber selbst das kann ich jetzt auch lindern mit meinem Wissen, weil ich einfach das Zeug drum herum trainiere und so viel Raum schaffe in mir wie ich kann. Gesunden dazu.
Es dauert EWIG! Aber geht im Verhaeltnis Bockschnell!
Salve
Alucian