Vom Glück und der Frage der Schuld

Eins vornweg.
Dieser Artikel ist nicht auf Schmusekurs und auch kein Wohlfühlprogramm.

Ich schreibe hier das auf, was ich mir so oft denke und normalerweise niemals sage.
Ich bin schon sehr oft im Leben verletzt worden und lege immer viel Wert darauf, anderen nicht wehzutun. Ich drücke mich deshalb normalerweise sehr diplomatisch aus, typisch Schweizer eben.

Hier und heute werde ich das nicht tun.
Ich schreibe das auf, was ich wirklich denke. Ich übernehme keine Haftung, falls sich jemand davon bedroht oder gar angegriffen fühlt.
Auch verurteile ich niemanden, der den Weg, den ich hier aufzeige, nicht gehen kann/will.

Glück, oder das Fehlen von Glück ist in 80% der Fälle allein unsere eigene Schuld.
Es ist nicht die scheiss Welt, nicht die Ungerechtigkeit, nicht der Andere und auch nicht das Schicksal was dich unglücklich macht, du ganz allein bist verantwortlich dafür!
Ganz genau, die Schuld daran, dass du unglücklich bist, trägst alleine du.
Der Vorteil daran, du kannst es ändern. Hier und heute kannst du damit anfangen, ein glücklicherer Mensch zu sein, es liegt alleine bei dir.

Verantwortung

Ja ich weiss, meine Kindheit war auch scheisse und meine Eltern haben viel verkackt. Ich wurde als Kind 10 Jahre sexuell missbraucht von einem Familienmitglied. Bin typisches Scheidungskind mit narzisstischem Stiefvater und schwacher Mutter. In der Schule wurde ich gemobbt und hatte öfters Todesangst, weil ich jedes Wort für bare Münze nahm. Dazu hatte ich ein massives Problem damit, das ich als Frau geboren wurde und in der Pubertät die Identitätskrise schlecht hin.

Ihr seht, mein Schicksal war auch ein Miststück. Bin ich deswegen unglücklich??? Nein verdammte Scheisse, weil es mein Job ist, die Verantwortung zu übernehme.

Wenn du 7 Jahre alt bist, passieren dir Dinge und du kannst nichts dafür. Wenn du 15 bist, besitzt du noch nicht die Reife, damit entsprechend umzugehen. Aber wenn du über 25 bist und immer noch jammerst und dein Leben wegwirfst wegen Dingen, die deiner Meinung nach andere dir angetan haben, dann bist du ein verdammter Jammerlappen.

Ich weiss das ist nicht schön. Fakt ist, absolut keine Sau wird dich aus deiner Scheisse ziehe, den Glitzerfunkelzauberstab schwingen und dich mit Abrakadabra glücklich machen. Sowas wird nie passieren. Du hast also 2 Möglichkeiten.

Entweder du jammerst weiter über das böse, böse Leben oder du stehst auf, wischt den Dreck ab, hebst dein Kinn an und änderst dein scheiss Leben!!!

Ich möcht dir hier zwei fundamenale Dinge über Glück erzählen.

1. Glück findest du nicht im Aussen, sondern nur in deinem Inneren.
2. Niemand wurde geboren, um dich glücklich zu machen. Nicht deine Eltern, nicht dein Lebenspartner und nicht deine Kinder.

Du ganz alleine bis für dein Glück verantwortlich und du wirst es nur in dir selber finden.
Das ist sowohl die gute als auch die schlechte Nachricht.

Der Weg in ein glücklicheres Leben

Jetzt wo wir das mit der Verantwortung geklärt haben, stellt sich die Frage, und nu???
Was mach ich denn jetzt, wenn ich keinem anderen mehr die Schuld geben will?

Auch da hab ich einen Weg, wie du damit umgehen könntest.

1. Geh hinein in deinen Schmerz, fühl ihn, nimm ihn an und lass ihn los.
2. Fang an, dir selber zu verzeihen und danach verzeihst du den Anderen.
3. Verliebe dich in dich selbst. Lerne dich bedingungslos zu lieben. und trage diese Liebe nach aussen.

Wenn du damit anfängst, ist dass alles scheisse schwer. Als meine Psychologin mir in der Therapie das erste mal sagte, ich müsse lernen mich selber zu lieben, fing ich an zu heulen. Als sie mir sagte, ich müsse meinen Vater loslassen, er könne mir niemals geben, was ich mir von ihm wünsche, fing ich an zu heulen. Ehrlich gesagt, heulte ich andauernd. Ich war voller Selbstmitleid, Selbstverachtung und so hilflos wie ein Baby.

Aber ich ging da durch. Ich lernte mich selber neu kennen und löste langsam die grössten Probleme auf. Ich setzte mich mit dem Missbrauch auseinander, was er mir angetan hat und welche Narben er hinterlassen hat. Ich fing an zu analysieren, warum ich immer und immer wieder so grosse Probleme mit Menschen haben und warum ich dauernd depressiv bin. Ja ich hab sogar ein ganzes Jahr lang Antidepressiva bekommen. Ich weiss also, wovon ich rede.

Selbstliebe als Schlüssel zum Glück

Wisst ihr, am Ende war das schlimmste nicht, was andere mir antaten, sondern das, was ich mir selber jeden Tag antat.
Ich sprach zu mir selber mit so harter Stimme und verurteilte mich selber am meisten. Ich war voller Wut und Verachtung mit mir und so beurteilte ich auch die Welt. Ich lies niemanden an mich heran und zerstörte instinktiv jede Beziehung. Ich war mir innerlich sicher, es nicht wert zu sein, geliebt zu werden und das Glück nicht zu verdienen.

Der Prozess hat Jahre gedauert und noch heute arbeite ich an gewissen Themen.
Z.B gerade neulich erst habe ich mich damit auseinandergesetzt, dass ich mich nicht als Frau fühle, sondern als Mann. Was das mit mir macht, wenn ich dieses Gefühl leugne und unterdrücke und wie ich bewusst damit umgehen möchte. Jetzt stehe ich dazu,so what???

Ich alleine bin verantwortlich für mein Leben und welchen Weg es nimmt.
Bin ich ein Mensch, der immer zurückschaut, immer in das Gefühl von Schuld und Scham geht. Oder lasse ich die Vergangenheit hinter mir und schaue nach vorne in die Zukunft? Ich gestallte mein Leben, ich ziehe das an, was ich jeden Tag denke und zu mir selber sage.
Wenn ich immer knietief in der Scheisse stehe, kann ich nicht erwarten, dass es nach Rosen duftet.

Wenn du also genauso bist, wie ich es einmal war, kann ich dir nur den einen Rat geben. Hör endlich auf, immer zurückzuschauen.
Fang an die Dinge anständig aufzuarbeiten, hol dir Hilfe und übernimm die Verantwortung dafür, wie du heute fühlst, handelst und mit dir selber umgehst. Du allein hast es in der Hand, ob dein Leben so weiter geht oder sich verändert.

Dein Glück findest du nur in dir und die grösste Liebe deines Lebens solltest du selbst sein.

Jesus sagte nicht umsonst, liebe deinen Nächsten wie dich selbst!!!
Fang bei dir an, dann kannst du deine bedingungslose Liebe automatisch ausdehnen und sie wird zu dir zurückkommen, versprochen.

Die Bilder sind alle von mir und dürfen nur in Absprache mit mir weiter verwendet werden!