Meditation braucht kein TamTam
Kann, muss aber nicht.
Meditation braucht vor allem das bewusste Atmen.
Du wirst mehr über dich, über deine Situation, über dein Leben erfahren, wenn du immer wieder mal bewusst atmest, als wenn du 1x pro Monat mittels einer riesen Show 2 Stunden "meditierst"...
Got it? :-)
#loveyourselfwhereyouare
#stressdown