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Ems- training vorteile/ nachteile

bluepeaches(41)

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2017-07-12 12:12

Ems- training vorteile/ nachteile

Vorteile: -dauert nur 20 min

gewebe straffung
muskelaufbau
ist ein training wo immer unterstützt wird von einem trainier
perfekt kombinierbar mit power plate

Ems- training vorteile/ nachteile

Nachteile:

sollte mit einem normalen kraft/ ausdauer training je nach ziel kombiniert werden
ems training für gewichtsreduktion ohne ernährungsänderung oder planung nicht optimal

2017-07-12 12:12

bluepeaches(41)

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Ems- training vorteile/ nachteile