Hallo lieber Christian,
ich sehe deiner neuen Serie mit großer Spannung entgegen.
War heute schon auf unterhaltsame Weise sehr informativ!
Dem Marshmallow-Test würde ich keine 10-Sekunden standhalten können...
Ich faste regelmäßig einmal im Jahr für 10 Tage im Frühjahr. Die "Bikini-Figur" hält dann auch gut ein Jahr, wenigstens bis zum Weihnachtsschlemmen. Dem Intermittierenden Fasten stehe ich ein wenig skeptisch gegenüber, aber der halbe Liter lauwarmes Wasser auf nüchternen Magen ist auch bei "normaler" Ernährung Gold wert!
Kommentiert... :D
Liebe Grüße,
Christiane