+++ Zitronenwasser: 10 Gründe, die sie überzeugen. +++

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Zitronenwasser: 10 Gründe, die sie überzeugen.

Wer nur reines Wasser trinkt "vergisst" sehr oft das trinken, sodass der Körper am ende zu wenig Wasser abbekommt. Wer süße Getränke trinkt konsumiert damit oft viel zu viel Zucker.

Einfache Lösung: Zitronenwasser.

Man nehme eine Wasserflasche und presse den Zitronensaft von 1-2 Zitronen in diese hinein. Wer den leicht säuerlichen Geschmack nicht so gerne hat, kann noch Stevia zum süßen hineinmischen. Das war es auch schon. Vorteile? Jede Menge:

Zitronenwasser hydriert.
Zitronenwasser hydriert sehr gut, das heisst, es versorgt den Organismus mit lebenswichtiger Flüssigkeit und gleichzeitig mit einer leichten, aber hochwertigen, weil gut bioverfügbaren Mineralisierung. Da Zitronenwasser den meisten Menschen weit besser schmeckt als Wasser, führt Zitronenwasser ausserdem dazu, dass mehr getrunken wird und dass das Trinken nicht – wie so oft – vergessen wird.
Zitronenwasser fördert und verbessert die Verdauung.
Zitronenwasser ist eine hervorragende Möglichkeit, die Gesundheit des Verdauungssystems zu verbessern. Die Säuren der Zitrone unterstützen den Magen bei der Proteinverdauung und fördern die Gallenproduktion in der Leber, was wiederum die Fettverdauung optimiert undVerdauungsproblemen inklusive Verstopfung vorbeugt.
Zitronenwasser stärkt das Immunsystem.
Zitronen und somit auch Zitronenwasser haben antibakterielle und entzündungshemmende Wirkungen. Ihr Vitamin-C-Reichtum sorgt ausserdem für ein hohes antioxidatives Potential. Alle diese Eigenschaften stärken und entlasten das Immunsystem.
Die antibakterielle Wirkung vom Zitronensaft ist sogar so gut, dass man Zitronensaft auch zur Desinfektion von bakteriell belastetem Wasser verwenden kann, wie ein Forscherteam der argentinischen University of Buenos Aires herausfand. Bereits eine 2prozentige Zugabe von Zitronensaft ins verschmutzte Trinkwasser konnte nach 30minütiger Einwirkzeit die dort befindlichen Cholera-Bakterien abtöten.
Zitronenwasser reinigt die Nieren.
Zitronenwasser liefert von allen Fruchtsäften die grösste Citratmenge. Citrate jedoch – so ist längst bekannt – lösen Nierensteine auf und können einer erneuten Nierensteinbildung vorbeugen, wie wir bereits hier und hiererklärt haben.
Zitronenwasser schützt Gelenke.
Die Citrate im Zitronenwasser lösen insbesondere calciumhaltige Nierensteine auf und Nierensteine, die ausHarnsäurekristallen bestehen. Harnsäurekristalle können sich jedoch auch in den Gelenken ablagern (Gicht).
Trinkt man nun jeden Morgen ein Glas Zitronenwasser, dann schützt man die Gelenke vor einer solchen Harnsäurekristalleinlagerung. Das Zitronenwasser löst die Kristalle auf, bevor diese überhaupt erst in die Gelenke gelangen können.
Zitronenwasser entgiftet.
Zitronenwasser wirkt leicht diuretisch (entwässernd) und beschleunigt daher die Ausscheidung von überflüssigem Wasser sowie von Schad- und Giftstoffen mit dem Urin. Von den entgiftenden Fähigkeiten des Zitronenwassers kann man schon allein dann profitieren, wenn man täglich ein Glas Zitronenwasser trinkt. Die Zitronensaft-Kur (Master Cleanse) ist jedoch ungleich wirksamer und kann beispielsweise ein Mal jährlich zur Entschlackung durchgeführt werden. Details zur Zitronensaft-Kur finden Sie hier: Die Zitronensaft-Kur
Zitronenwasser entsäuert.
Zitronensaft schmeckt zwar sauer, wirkt aber basisch. Die sauer schmeckenden Fruchtsäuren werden im Organismus schnell zu Kohlendioxid und Wasser abgebaut, übrig bleiben die basischen Mineralien der Zitrone. Gleichzeitig wirkt die Zitrone und so auch das Zitronenwasser auf 8 Ebenen basisch und erfüllt damit unsere Voraussetzungen eines basischen bzw. basenbildenden und gesunden Lebensmittels. Details zu den 8 Ebenen eines basischen Lebensmittels finden Sie hier: Basische Ernährung. Die Zitrone verhält sich auf den 8 basischen Ebenen folgendermassen:

• Die Zitrone ist relativ reich an Basen (Kalium, Magnesium).

• Die Zitrone ist arm an säurebildenden Aminosäuren.

• Die Zitrone regt die körpereigene Basenbildung an (fördert die Gallenbildung in der Leber und Gallenflüssigkeit ist basisch).

• Die Zitrone verschlackt nicht, hinterlässt also keine belastenden Stoffwechselrückstände, die der Organismus mühevoll neutralisieren und ausleiten müsste.

• Die Zitrone enthält bestimmte Stoffe, die dem Körper Vorteile verschaffen: Antioxidantien, Vitamin C und aktivierende Fruchtsäuren

• Die Zitrone ist äusserst wasserreich und hilft daher bei der Ausschwemmung von Schlacken aller Art.

• Die Zitrone wirkt entzündungshemmend.

• Die Zitrone fördert die Magen-Darm-Gesundheit, indem Sie die Verdauung fördert und Schleimhäute regenerieren hilft (siehe 9.).

Zitronenwasser hilft beim Abnehmen.
Aufgrund der beschriebenen diuretischen, verdauungsfördernden, entsäuernden und entgiftendenWirkung erleichtert das Zitronenwasser natürlich auch das Abnehmen. Ja, das Zitronenwasser ist sicher mit die preiswerteste Komponente eines jeden Programmes, das zum Zwecke der Gewichtsreduktion durchgeführt wird. Wenn Sie überdies auch die geriebene Zitronenschale verwenden (siehe unten unter "Zitronenwasser – Zutaten und Zubereitung"), dann kommen Sie überdies in den Genuss der reichhaltigen Polyphenole, die sich besonders in der Schale der Frucht befinden. Diese Polyphenole aktivieren Gene, die wiederum den Fettabbau fördern. Das Abnehmen klappt also umso besser, je vollständiger man die Zitrone nutzt.
Zitronenwasser heilt Schleimhäute.
Obwohl man glauben könnte, dass die Säuren im Zitronensaft die Schleimhäute angreifen, weiss man längst, dass genau das Gegenteil der Fall ist. Die unter 4. genannte Zitronensaft-Kur wurde überhaupt erst deshalb erfunden, weil man feststellte, dass Zitronensaft Magengeschwüre heilen und somit die Magenschleimhaut regenerieren konnte.Auch hat sich bereits gezeigt, dass nach regelmässigem Trinken von Zitronensaft allergiebedingte Schleimhautentzündungen in der Nase wieder abheilen und sich auf diese Weise auch Bindehautentzündungen bessern lassen.
Zitronenwasser zur Hautpflege.
Zitronenwasser kann selbst äusserlich sehr gut zur Hautpflege eingesetzt werden. Als Gesichtswasser bekämpft es Bakterien, strafft das Bindegewebe, schützt vor freien Radikalen und wirkt auf diese Weise wie ein Anti-Aging-Tonikum.

Diese positiven Wirkungen der Zitrone sollten ausreichen um sich täglich dieses leckere Getränk einfach zubereiten zu wollen. Wem es noch nicht reicht: Zitronenwasser kann außerdem als Gesichtswasser verwendet werden. Es bekämpft Bakterien, schützt vor freien Radikalen und strafft das Bindegewebe.

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Quelle: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/zitronenwasser-ia.html

Die Schulmedizin blickt auf eine verhältnismäßig kurze Erfahrung von lediglich nur 150 Jahren zurück, während die Naturheilkunde erfolgreich seit Menschengedenken angewandt wird - Erfahrungswerte, die über unzählige Generationen weitergetragen wurden und von bahnbrechenden Fortschritten der Molekularmedizin, Epigenetik und Biochemie ergänzt werden!

• Hier finden sie hoch informative Bücher rund um das Thema: Erkrankung & Heilung aus der Naturheilkunde.

Codex Humanus - Das Buch der Menschlichkeit.
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Medizinskandal Alzheimer & Demenz
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Medizinskandal Arthrose
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Medizinskandal Schlaganfall
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Medizinskandal Arthritis
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Medizinskandal Herzinfarkt
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Medizinskandal Allergie
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Medizinskandal Diabetes
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Medizinskandal Übersäuerung
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Medizinskandal Bluthochdruck
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