Hey meine lieben Steemer!
Leider kommt es manchmal vor, dass man Warnzeichen seines Körpers überhört und sich ein bisschen übernimmt. Gestern bin ich mit leichten Schmerzen in der Hüfte zum Beintraining gegangen. Ich bin davon ausgegangen dass sich diese mich schon nicht behindern werden. In der Nacht darauf konnte ich deswegen fast nicht schlafen, da ich ständig ein brutal stechendes Schmerz im Oberschenkel hatte. Heute beim Doc hatte sich dann herausgestellt, dass ich im Schneidemuskel (Musculus sartorius) eine Zerrung habe. Ich kann mir nicht erklären wie es dazu gekommen ist, jedenfalls hat das Beintraining alles schlimmer gemacht.
Mein Arzt hat mir erlaubt weiterzutrainieren, allerding muss mein linkes Bein erstmal pausieren und darf nicht belastet werden. Ich werde dann also in den nächsten zwei Wochen nur meinen Oberkörper trainieren... Kinesiotape hilft mir sehr gegen die Schmerzen, da sie die Muskulatur ein wenig unterstützen. Kriegt man übrigens auch verschrieben wenn man fragt!
Meine Verletzung wird dann pünktlich kuriert sein, wenn ich nach Neusseland zu meiner Freundin fliege! Ich freue mich schon sehr darauf!
Also achtet immer auf die Alarmzeichen eures Körpers und macht es nicht so wie ich, um es dann zu bereuen ;-)
Bleibt fit,
euer Erik (Fitsteem)
