Ich glaub ich könnt ohne der Blackroll mittlerweile gar nicht mehr gehen am nächsten Tag :o
Nein Spaß beiseite, nach intensivem Kicken lieb ich sie - wobei ich die ganz harte für den Rücken weniger mag. Für die Beine ist sie perfekt.
Falls einzelne Muskelstränge spinnen, dann verwend ich noch so nen Noppenball oder einfach zwei Tennisbälle in einer Socke (ich glaub es wurde eh schon erwähnt.. der Duoball) :)