Es gibt die möglichkeit B 12 auch von ungewaschenen Wildkräutern zu bekommen und Fermentierten Lebensmittel. Wenn man sich dardurch sich die probiotischen Bakterien holt muss und sie sich stetig in dir vermehren dann brauchst du nie wieder Vitamin B12 ergänzen jedoch das mit dem Vitamin D3 dem Superhormon muss man wenn man in Deutschland lebt durch Ergänzung aufnehmen. Dein Video ist dennoch richtig Super :D