Wir kennen es evtl noch selbst oder sehen dies bei unseren eigenen Kindern. Sie Spielen oder schauen Fern, basteln oder sind am malen.... Das Abendbrot ist fertig und wir rufen das Kind....
Sebastian!!!.... aber Sebastian kommt nicht.. wir rufen nochmal... SEBASTIAN.....
leicht genervt gehen wird ins Kinderzimmer und sehen das Kind am spielen...
:" Hey ich habe dich gerufen!."
...also wieso hat das Kind uns nicht gehört obwohl es uns hätte hören müssen?
es ist nicht unbeingt die Bequemlichkeit oder der Trotz....
es kann auch sein dass sich das Kind gerade im FLOW befand.Der Flow....
ist der Zustand den man erlangt wenn man sich völlig in einer Tätigkeit verliert.
Unsere Gefühle, Wünsche, unser Handeln und Denken sind in dieser Zeit komplett aufeinander abgestimmt.
Wo kann der Flowzustand die Produktivität steigern?
...sei es nun in seinem Beruf, in seinem Hobby, in der Partnerschaft oder in einer Freundschaft. Man könnte es auch als eine Art „SchaffensRAUSCH“ bezeichnen.
Wir haben keine Zeitmaschiene um uns in das Alter zurück zu versetzen. Es sollte unser Ziel sein bewusst diesen Zustand erreichen zu können denn besonders dann kann die Produktivität verdreifacht werden.
Es ist nicht so dass wir den Flow nicht mehr haben... manchmal ist er da nur nehmen Wir ihn nicht bewusst war...
Kennst du diese Tage, an denen einfach alles funktioniert? Du bist im Flow, alles läuft mühelos, du fühlst dich wohl, hast gefühlt ewig viel Zeit und Energie, am Abend bist du stolz auf dich und freust dich.... hoppla.... da ist er ja... der FLOW..
Die Frage, die du dir stellen solltest: Wie bekomme ich mehr von den Flow-Tagen? Wie kann ich viel erreichen und mich dabei gut fühlen? Wie bringe ich meine verschiedenen „Projekte“ (Arbeit, Beziehungen, Bewegung, Essen, Schlafen …) in Balance?
Versuche dieses Gefühl bewusst wahr zu nehmen.... nimm diesen Zusand bewusst auf und verinnerliche diesen. was ist vorher gewesen.. was ist passiert.... Gab es ein Komliment vom Chef? von der Partnerin? oder hat evtl das Kind super Noten nach hause gebracht?
Wenn du es schaffst dieses Gefühl bewusst beizurufen... also z.B, vor der Arbeit wirst du anders in den Tag starten. Das bewusste beirufen dieses Zustandes nennt man auch ANKERN und ist dem NLP.
Ein anderes Beispiel:
Du bist zuhause... das Radio ist eingeschaltet... es läuft ein Song... ein Song den du ewig nicht gehört hast.... sofort hast du Bilder im Kopf...
Damals... in der Disco... da stand Sie.. in dem Moment das schönste Mädel auf der Welt..... du bist hin und weg...
..sofort gibt es dieses warme Gefühl..... ein leichtes Grinsen entsteht in deinem Gesicht.... du fühlst dich toll.... so wie damals.. die Nacht gehörte nur DIR...
Ja und auch dieser Zustand ist ein besonderer den du abrufen kannst.... denk bewusst an diesen Song oder leg die CD zuhause ein.... dies ist aber nur eins von vielen Möglichkeiten diesen Zustand in Dir zu aktiviren.
ALso....
Den Flow finden
Zu 100 Prozent „da“ zu sein, ist übrigens die Definition von Flow: Das als beglückend erlebte Gefühl eines mentalen Zustandes völliger Vertiefung (Konzentration) und restlosen Aufgehens in einer Tätigkeit („Absorption“), die wie von selbst vor sich geht (Wikipedia).
Liebe Grüße...
Marcel