Das es rein nur um das Kaloriendefizit beim Abnehmen gilt, würde ich hiermit nicht unterschreiben. Viele Menschen reagieren verschieden auf die Kombinationen von Makronährstoffen.

Beispiel bei der Kombination von Fettsäuren und Kohlenhydraten. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man sich entscheiden soll ob man bei den Mahlzeiten eher Fettlastig oder Kohlenhydratlastig isst.

Beispiel: Vollkornnudeln mit Trutengeschnetzeltes und Gemüse - ziemlich KH-lastig daher eher wenig Fett verwenden.

Das selbe mit den KH bei eher fettlastigen Gerichten.

Ich habe viele Berichte darüber gelesen und ebenfalls selbst getestet und war positiv überrascht wie gut es sich verhält.

Zudem spielen da noch mehr Faktoren eine Rolle welche die Fettverbrennung und den Stoffwechsel für eine erfolgreiche Diät antreiben. Daher bezweifle ich an der Stelle stark dass nur Schokolade essen und dennoch abnehmen funktioniert (auch wenn das Defizit eingehalten wird).

Viele Menschen besitzen nicht die Disziplin sich gesund und qualitativ gut zu ernähren. Diese warten nur auf einen Beitrag wie diesen damit sie sich sche*sse ohne schlechtes Gewissen reinschaufeln können.

kleine "Kritik" am Rande. Ansonsten cooler Post ;-)