Dont wait for New Year, improve now
To get independence of thoughts (for investment and life in general), I want to make an experiment. As a human-biologist, I want to use EVERY possibility I know of, to improve my performance.
ok not excactly every thing, but maybe even somen regenerative peptide-like substances. I will see.
for benchmarking I will use a test for cognitive areas (Planing, Reasoning, Digit Span, ...)
https://www.cambridgebrainsciences.com/testsan IQ Test, its not about the result but about the relative improvement
and a mensa test (dk wether it is usefull)
http://www.mensa.org/workout/quiz/1
If you have any other suggestion, I would love to hear it.
On the other hand, I will cut every thing wich is hindering me at the moment (sugar/ monosacharides, coffeine, nikotine, even behavioral addictions like social media)
Plus unnatural stressors like w-lan and Smartphone exposure while sleeping,
Blue light before sleep
to much sitting
and I will cut the time on PC and Laptop to a minimum
this, so the hypothesis, will make the strategy more robust, than adding more stuff
what I want to add on akute base is to be more on partys (sounds contraproductive I know :D)
Plus I want to get back my sportsperformance (in Powerlifting...well "sports" :D) and I will start running (a bit)
I will use a normal contest prep, peaking programm (not for beginners, because my body can handle this)
I will post the first test results on friday (cherry picking u know :P)
The productiveness part will follow
Vorsätze setzt man vor und nicht nach
Freiheit bedeutet für die Entscheidungsfindung, Unabhängigkeit
ja das gegenteil einer jeder noch so "harmlosen" Abhängigkeit
Wie heftig müsste es sein von Null auf Hundert nichts mehr zu machen als zu meditieren und Wasser zu trinken?
keine sozialen Medien?
Bis Sylvester wirds jetzt wieder diszipliniert. Mein Supercomputer (den jeder von euch hat ;) ) wird bis zum 31.12.2017 auf hochtouren laufen. Mein Körper wieder leistungsfähig werden. Meine Ernährung wird natürlich gehalten und ja das ist bei mir eine Aufgabe: ich werde wieder mehr feiern
Das soll also ein Experiment werden, bei dem ich nur gewinnen kann. Nicht bis Neujahr warten sondern jetzt in DIESEM JAHR noch was reißen.
also werde ich heute verschiedene Kognitionsbereiche quantitativ testen
https://www.cambridgebrainsciences.com/tests
und einen IQ test machen (einmal! um einen Lerneffekt auszuschließen)
http://iqtest.sueddeutsche.de/task_fields/1
um das Ergebnis gehts nicht, sondern die relative Verbesserung (das ich bei sowas nicht der hellste bin, weis ich eh)
und einen Mensatest
http://www.mensa.org/workout/quiz/1
diese Werte werde ich versuchen mit allem was ich so aus der Forschung weis zu toppen.
*andere Testvorschläge nehm ich gern entgegen
Meine Kraftwerte (mittlerweile sicher sehr schlecht, also für einen Sportler) werde ich auch wieder auf ein neues Niveau bringen
hier reicht ein einfaches Peaking-Programm.
die aktuellen Ergebnisse folgen am Freitag
zur Produktivität schreibe ich morgen