Hallo!
Nun habt ihr eine kleine Einführung in die Welt des Auditory Entrainment erfahren. Ihr konntet hineinhören und die Theorie mit etwas Praxis anfüllen. Ab jetzt wird es nicht mehr kopflastig, sondern nur noch praktisch. Fangen wir heute mit einem Power Nap an.
Dieser "Kurzschlaf" wird euch bis in den Theta-Zustand führen, dort werdet ihr regenerieren. Damit ihr anschließen wieder putz-munter seid, werdet ihr zurück zu 12 Hz geführt. Dieses Power Nap dauert insgesamt 30 Minuten, gut geeignet für eine Mittagspause. — Gute Erholung!
Wenn ihr den Link zu den bisherigen Posts benötigt, bitte sehr:
