Hallo Welt!
Heute möchte ich kurz anreißen, was ich aktuell das Schlafhacking betreffend auf der Uhr habe und welche kleine Artikelserien sich daraus ergeben können.
die Hematoenzephalographie (HEG), welche spannende Bio/Neurofeedback-Anwendungen ermöglicht.
In einem Satz zusammengefasst: man beleuchtet das Gehirn durch die Schädeldecke mit Licht (hauptsächlich IR) und misst die Reflektion mit einem empfindlichen Lichtdetektor, woraus man Rückschlüsse darauf ziehen kann, wie stark durchblutet der beleuchtete Teil durchblutet ist, was wiederum Rückschlüsse auf die Aktivität dieses Teils zuläßt. Macht man diese Rückschlüsse sichtbar oder hörber, kann man gezielt trainieren, bestimmte Areale des Gehirns mehr oder weniger zu durchbluten. Das ist nicht nur für Migränepatienten eine gute Sache, sondern auch für Personen, die an ADHS und ähnlichen Störunen leider, und - was mich sehr interessiert - die ihre Willpower leveln möchten.
Mein Setup zielt auf das Frontalhirn, konkret den präfrontalen Kortex, und basiert auf diesem schönen opensource Projekt: https://github.com/moothyknight/HEG_ArduinoEntwicklung einer Klarheits-App für die Samsung Gear S3.
Ziel ist eine freie, kostenlose opensource App zu entwickeln, die in Form eines Ziffernblattes, das von Hintergrund-Diensten unterstützt tagsüber darauf konditioniert, RCs durchzuführen und nachts während REM-Phasen durch sanfte Vibrationen an den Traum erinnert. Als Bonus ist die Implementierung der Klarheitstechnik NILD angedacht (siehe https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8398 https://schlafhacking.de/nild/ )
Mit Vibra-Armbändern zur Klarheitsunterstützung beschäftige ich mich nachweisbar seit Jahren (z.B. siehe https://www.schlafhacking.de/blog/?p=97), daher traue ich mir eine realistische Beurteilung des Projekte Instadreamer (https://www.kickstarter.com/projects/1783782872/instadreamer-take-control-of-your-dreams) zu und schließe mich Daniel Loves Meinung (https://www.facebook.com/notes/the-lucid-guide-daniel-love/this-is-why-im-not-supporting-instadreamer-and-why-you-shouldnt-either/1089322797859080/) an, dass das den aufgerufenen Preis nicht wert ist. Ich lege sogar noch einen drauf, indem ich sage: das geht auch mit einer smartwatch App, die ich bauen und kostenlos mit source auf github stellen werde. Den Entwicklungsprozess werde ich in einer Artikelserie dokumentieren.
Ich hatte mir vor einigen Wochen die Gear S3 geleistet, als es ein Sonderangebot gab. Sie hat verglichen mit den billig-Armbändern, die ich früher nutzte, bereits alle Sensoren an Board, die man für die Kontext-Erkennung tagsüber und die REM-Erkennung nachts benötigt. Der (aggressive Marketing-)Hype um Instadreamer gibt den Ausschlag, das Projekt nun konkret anzugehen.freie Mitarbeit bei einem Hardware-Startup, das ein research grade mobile EEG/EKG Gerät auf den Markt bringen möchte
Hier wird ein Traum für mich Wirklichkeit: nicht nur darf ich mich mit guter Technologie beschäftigen, die perfekt in mein Interessensgebiet passt, ich werde sogar noch dafür entlohnt :-)
Das Produkt ist in der Prototypen-Phase und entsprechend wenig kann/darf/möchte ich heute dazu schreiben. Wenn es raus kommt, werde ich steemit natürlich schamlos für (gekennzeichnete!) Werbung nutzen xDEinarbeitung in und Nutzung von Steempress
Seien wir ehrlich: Steem rockt, aber steemit stinkt als Blogging-Plattform. Ich habe 10+ Jahre Erfahrung, professionelle und persönliche Projekte mit Wordpress umzusetzen und habe das System für alles mögliche lieben gelernt. Daher ist es auch ein Benchmark für die Usability und Mächtigkeit geworden. Hier irgendwas mit Markdown hinzuschmieren ist einfach nicht spassig, wenn man gewohnt ist, ein sinnvolles Redaktionssystem wie Wordpress und Typo3 zu verwenden. Man sagte mir, es gäbe ein Wordpress Plugin, das mit Wordpress erstellte Inhalte in die Steem Blockchain posten kann und so die Vorteile eines würdigen CMS mit der Reichweite und den Rewards von steem(it) vereint.
Das klingt gut, das will ich haben! Mein Blog (https://www.schlafhacking.de/blog) wird das bekommen. Wenn es was taugt. Sonst muss ich eben was besseres schreiben.
so long, seid klar! :D
P.S. Diese beiden Pflanzen (Brahmi und Gotu Kola) sind gut für's Gehirn und die Traumerinnerung. Das Bild soll den Artikel schmücken, weil Artikel ganz ohne Bild doof aussehen. Der IoT Sensor überwacht Temperatur und Feuchte xD
