Manchmal sehne ich mich nach Ruhe. Einfach mal nichts tun, die Seele baumeln lassen und die Stille genießen. Doch wann ist das schon mal der Fall? Wann ist es ruhig, so richtig ruhig?
Manchmal fühle ich mich regelrecht bombardiert von den vielen Informationen, so dass ich einfach mal meine Ruhe haben möchte. Keine Geräusche, keine Musik, kein Handy - nichts.
Ich finde, Momente der Stille werden heutzutage immer seltener. Permanent sind wir von diversen Geräuschen umgeben, so dass es immer schwerer wird, absolute Ruhe zu finden. Die meisten Geräusche nimmt man so hin, weil sie schon zur Normalität geworden sind, obwohl sie einen vielleicht sogar stören.
Erstaunlich, wie der Mensch sich an Geräusche gewöhnen kann. Da kommt einem die komplette Stille auf einmal völlig fremd und ungewohnt vor, ja schon fast unheimlich. Wenn es zu still geworden ist, schalten viele lieber den Fernseher oder das Radio ein. Aber muss das wirklich sein?
Für mich sind Momente der Stille unendlich kostbar, denn sie schenken mir in der lauten Welt das Gefühl der Geborgenheit. Ich kann mich einfach mal fallen lassen und abschalten. Für einen Moment lang einfach mal alle Ängste und Sorgen vergessen und die Gedanken schweifen lassen. Herrlich!
Wozu ist Stille überhaupt wichtig?
- stärkt unsere Gesundheit
- unsere Gehirnzellen können sich regenerieren
- wirkt sich positiv auf unsere Kreativität aus
- füllt mentale Ressourcen
- reduziert Stress
- hat einen beruhigenden Effekt
- kann helfen Zusammenhänge besser zu verstehen
Ich liebe die Stille, um einfach mal abzuschalten und meine Gedanken zu sammeln. Für mich ist Ruhe die beste Möglichkeit, um neue Kraft und Energie zu tanken. Die stillen Momente können übrigens eine wahre Wohltat für die Gesundheit sein. Es spricht nichts dagegen, sich hin und wieder mal eine kleine Auszeit zu gönnen.
