Dieser Text ist Teil einer Reihe von Episoden 2minutestories – eine Herausforderung zweiminütige Geschichten (manche mit offenem Ende) zu erzählen, die aus den tiefsten Momenten der Verletzlichkeit entstanden. Ich teile mit dir meine Geschichten über die Schwächen, vor denen wir alle Angst haben und vor allem von denen wir denken, dass sie uns hässlich oder wertlos machen und wie sie mir den Weg zurück zur Kraft zeigten.
EINE GESCHICHTE ÜBER “ZULASSEN”
Es war eines der ersten Male, dass ich einen Panikanfall hatte. Es war ein gewöhnlicher Tag und abends traf ich drei Freunde auf eine Tasse Tee in einem gemütlichen Cafe. Wir diskutierten über unterschiedliche Themen und eines davon war harmlose, aber beeindruckende, psychologische Experimente, die in den 60er Jahren mit Menschen durchgeführt wurden, um zu verstehen, wie Menschenmassen beeinflusst werden können. Ich weiß, wie schockierend ich die Ergebnisse fand und etwas in mir hatte darauf mit starker Angst reagiert. Es gab keinen Grund dafür. Die Angst war aber da.
Ich konnte sie am Anfang unter Kontrolle halten, aber im Laufe des Gesprächs fing mein Körper an komisch zu reagieren. Mein Herz schlug extrem schnell, ich konnte nicht mehr gut atmen, meine Wahrnehmung wurde schwächer und immer verzerrter und mein Kopf wurde schwer und neblig. Ich entschuldigte mich und ging auf die Toilette, um mich zu beruhigen.
Ich wusste nicht, was mit mir passierte. Ich hatte mein Gesicht mit kaltem Wasser gewaschen und fühlte mich, als hätte alles um mich herum das Gleichgewicht verloren. Ich hatte den Eindruck, dass meine Sicht nur noch ein Meter vor mir Dinge wahrnehmen konnte.
Ich ging zurück an den Tisch und bald darauf gingen wir alle nach Hause. Ich wollte das mit meinen Freunden nicht teilen, denn ich fühlte, sie würden es nicht durchdringen können. Ich glaube, sie haben nichts bemerkt. Ich kann gut Dinge verbergen, wenn es sein muss. 🙂))
Als ich allein auf dem Weg nach Hause war, wusste ich, dass es einen Menschen gibt, der verstehen würde, was mit mir los war und diese Symptomatik nicht nur klinisch analysieren würde, sondern den tieferen Sinn dahinter sehen würde. Mein Angstzustand wurde auf dem Weg weniger scharf, aber er war immer noch stark. Nichts, was ich machte oder dachte half mir. Keine positiven Gedanken konnten diesen Ort in mir erreichen, in dem die Quelle der Angst versteckt war.
Ich fühlte mich, wie in eine Ecke gedrängt, ohne eine Chance mich zu befreien. –Bei Panik wird der Kopf dumpf, wie wenn die Gedanken auf einmal aus einer viskosen Maße bestünden.- Ich rief diesen Freund an, an den ich dachte und zum Glück ging er dran. Nachdem mir nichts, an das ich denken konnte half, um mich zu beruhigen, sagte er zu mir ein einziges Wort – leise, ruhig, lächelnd – das meine ganze Wahrnehmung, meine Einstellung, meine Empfindung, meine Gefühle sofort veränderte:
“Akzeptiere”
und es wurde still. . . Mein ganzes Wesen beruhigte sich bis in die tiefsten Ecken, im Kopf als auch im Körper. Und dann sagte er noch etwas zu mir, das mir nicht nur Ruhe schenkte, sondern mir für die Zukunft ein “Sicherheitsnetz” gab, das alles vereinte – Herz, Kopf, Seele:
“Die Schale bricht!”
Dies ist der Weg zurück zur Kraft.