interessant... aber dieser Absatz: "Verlängere die Zeit, die du brauchst, um einer schlechten Angewohnheit nachzugehen und verkürze die Zeit, die du brauchst, um eine gute Angewohnheit auszuüben" klingt seltsam. Was verdreht? Sorry falls ich da was missverstehe.
In dem Zusammenhang Gewohnheiten ändern übrigens auch empfehlenswert: Charles Duhigg - Macht der Gewohnheit.