Als ich vor einigen Jahren nach Berlin kam und mir der Stadtstress immer mehr zusetze, wollte ich mein Leben einfach nur „entschleunigen“. Ich fühlte mich sehr zerstreut, war mit den Gedanken überall und nirgends und wünschte mir bessere Konzentration. Bei meinen Recherchen gegen diese Gemütszustände, stoß ich u. a. auf Meditation.
So führte mich die Suche nach mir Selbst in die Volkshochschule, wo ich meine erste richtige Meditationserfahrung machte. Schon bald merkte ich erste Veränderungen.
Oft hatte ich nach der Meditation das Bedürfnis meine Wohnung zu putzen oder einfach nur in der Stille zu sitzen und nichts zu tun. Und wer mich direkt danach traf, fasste mich als sehr entspannt auf.
Mit der Zeit vertiefte ich meine Praxis und meditierte auch alleine zu Hause. Schon bald viel mir auf, dass sich mein Geruchssinn verbesserte und ich die Menschen um mich herum viel deutlicher spürte. Manchmal bemerkte ich Gerüche noch bevor sie ein anderer roch und manchmal konnte ich auch jede Emotion meiner Mitmenschen wahrnehmen, die an mir vorbei liefen. Dies machte mich jedoch alles andere als gelassen, also begann ich mich intensiver mit dem Thema auseinanderzusetzen.
Da wurde mir klar, dass Meditation viel mehr bewirken kann als Stress zu reduzieren und die Achtsamkeit zu schulen:
Meditation kann einem dabei helfen sein tiefstes „Ich“ zu erfahren und sich selbst ganz neu zu entdecken.
Meditation kann einem die Tür in eine Welt der Glückseligkeit und des inneren Friedens öffnen.
Meditation kann dabei helfen zu verzeihen und sich glücklich zu fühlen.
Meditation ist die gesündeste Droge der Welt und das schönste Geschenk an sich selbst.
Dies lies in mir immer mehr den Wunsch wachsen eigens für mich entwickelte Meditationen zu erstellen und praktizieren zu können. So kam mein Entschluss mich zum Meditationsleiter ausbilden zu lassen. Einen guten Mentor fand ich dabei in René, dessen tolle Medis ich noch heute im Herzen trage.
Ich möchte diese schönen Erfahrungen an meine Mitmenschen weitergeben. Ich wünsche, dass Meditieren „viral geht“ und alle Menschen auf der Welt dadurch ihren inneren Frieden finden und ihr Herz füreinander öffnen.
Lasst uns gemeinsam meditieren und glücklich sein.
Bald werde ich Meditationen hochladen und freue mich über euer Feedback dazu.