Seit meiner Kindheit dusche und bade ich ausschließlich mit warmem Wasser. Für mich normal, für alle in meinem Umfeld normal, in der Familie, im Freundeskreis.
Vor zwei Jahren höre ich einen Podcast, in dem ein Startup-Unternehmer über sein Unternehmen spricht. Der Podcast ist interessant. Dann, plötzlich werde ich noch aufmerksamer:
Er spricht über einen seiner total neuen Moves, bei dem ich beide Augen weit öffne, und mir dann doch irritiert an die eigene Stirn tippe. Er spricht darüber, jeden Morgen, direkt nach dem Aufstehen, kalt zu duschen, ausschließlich und ohne "warmes Wasservorgewöhnen", kalt, haja eiskalt zu duschen.
Ist der verrückt?!
Er spricht darüber ausschließlich nur noch eiskalt überall zu duschen.
Losgelöst von anderen Aspekten, über die er zu seinem Startup spricht, bleibt mir auch dieser Gedanke im Kopf. Stundenlang, tagelang.
Dann, um auch diesem " Biep" in meinem Kopf nachzugehen, mache ich den Eigentest.
Resultat: "Ist nicht meins, brauche ich nicht, mir gehts super, alles gut, ich dusche wie alle, weiter mit warmem Wasser!"
Thema erledigt.
Aber was geschieht? Ich beginne.
Ich beginne tatsächlich mit kaltem Wasser zu duschen. Ein bisschen warm, ein bisschen kalt.
Nur nicht weh tun. Kein Pain.
Aber dann doch mehr kalt, weniger warm, noch mehr kalt, noch weniger warm.
Dann: Ich mag kein warmes Wasser mehr, ich mag nur noch kaltes Wasser.
Naja, und so hat es begonnen.
So hat es begonnen.
Thank God.
Seit dieser Zeit, duschen, wann und wo auch immer, ausschließlich mit meinem mittlerweile "heissgeliebtem" KaltWasser :)
Ich fühle mich perfekt. Kein Schnupfen, kein Wehwehchen hier und da, klar, gesund, fit, stark, clean, cool :)
Du, als Leser, denkst mitunter, 
Doch, ich dusche überall, wo auch immer nur mit kaltem Wasser, und je kälter, desto besser, desto mehr happy fühle ich mich.
Ich zeige Euch hier sogar noch 2 Fotos wo ich gestern war, im Fitnessstudio-DuschundSaunabereich.
Und, ... ich weise nur darauf hin, das andere, klügere Personen als ich, auch auf viele gute positive Aspekte hinweisen, für Kaltduschen:
bessere Durchblutung
stärkt das Immunsystem
schönere gesündere Haut
gut gegen Krampfadern
gut gegen Stress
Entlastung verschiedener Organe
weckt den Körper
gegen Depressionen
für gesundes Haar
hier ein Foto für dich, auf dem siehst du die Nur-Eiskaltdusche.
My Place To Be :)
in diesem Eiswasser-Pool war ich gestern exakt für 4 Minuten, abwechselnd komplett Kopf unter, alle 8 bis 10 Sekunden.
So Yes.
All I wanna do.
Ich denke ich weiß, ich bleibe dabei nur noch kalt kalt zu duschen und in den Eiswasserpool zu tauchen if possible.
Was denkst du?
Krank oder Nichtkrank?
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