Spielsucht
(Quelle:
https://www.freepik.com/free-vector/man-sitting-at-the-desktop-pc-computer-screen_1311228.htm)
Es gibt viele Süchte da draußen angefangen beim Rauchen
und aufgehört bei Dingen wie Heroin, 😮
nur eine Droge top sie alle den die Spielsucht an sich bietet dir
überall die Möglichkeit das du wieder in irgendeine Digitale Welt flüchten kannst
um deinen Problemen, dem Kummer des alltags zu entfliehen. 🙄
Die Frage ist wo ist der Anfang und wo das Totale Ende dieser Sucht?
vor allem warum werden wir nur von Digitalen Spielen süchtig,
niemals hingegen von Offline Spielen wie z.B. Monopoly usw.?
Fangen wir mal direkt mit dem Vergleich an zwischen den Offline Spielen
und den Online Spielen sprich:
warum machen die einen süchtig und die anderen nicht? 🤔
Am Ende dieses Blogs verrate ich dir noch wie du es ebenfalls schaffen kannst,
dich von diesem Fluch zu lösen und dein Leben neu zu beginnen. 💪
Der Vergleich
(Quelle von allen 3 Bildern:
https://www.freepik.com/free-vector/versus-background-with-video-game-style_1261678.htm)
Den Spielsucht insbesondere Glücksspiel Sucht kennt kein Limit,
die süchtig machende Faktoren sind natürlich
wie bereits in einem anderen Blog erwähnt
diese vielen kleinen bis riesigen Dopamin Kicks. 🤤
Heißt: du erfüllst Quest XY und
bekommst einige Animationen die in dir einen Glücksrausch verursachen,
weshalb du alles daran setzt das ganze nochmal zu erleben. 🤩
Beim Glücksspiel ist es genau das selbe, du gewinnst einen größeren Gewinn
und spürst wie sich künstliches inneres Glück anfühlt für einen Moment.
Also wirst du auch hier wieder alles daran setzten dieses Gefühl
wieder zu erlangen, da wir emotionale Wesen sind.
Nun abgesehen von diesen gut durchdachten Dopamin Kicks,
woran liegt es das diese Digitalen Spiele so eine
fatale Wirkung auf Dauer für dich haben? 🤨
das Problem liegt hierbei an der Tatsache das Offline Spiele mit Freunden
ein natürliches Ende haben, sprich: die Spielzeit eines Kompletten Spieles ist begrenzt.
Anschließend behält kein Spieler etwas auf Dauer sondern,
sämtliche Erfolge verschwinden in dein Gedächtnis.
Bei Digitalen Spielen hingegen ist die Sache,
das es kein natürliches Ende gibt! 😯
(Quelle: https://www.freepik.com/free-vector/pattern-about-video-games_959700.htm)
Stattdessen läuft direkt nach einer kleinen Runde der nächste Counter runter,
da es keine komplette Spielrunden gibt wie es bei z.B. Monopoly der Fall ist
sondern es wird in viele kleine Runden heruntergebrochen.
So das man in Verbindung mit vielen Level-ups
und vielen Animationen / Soundeffekten
am ende jeder dieser kleinen Runden wieder
in dem Spieler einen Dopamin Kick auslöst . 😜
Da du nun den Kernunterschied
zwischen Offline & Digitalen / Online Spielen kennst,
kommen wir mal zum nächsten Punkt
wieso die ganze Sache immer so Fatal enden muss! 😟
hierzu werden wir erst mal mit dem Anfang einer Spielsucht beginnen
und aufhören mit dem bereits erwähnten fatalen Ende einer jeden Sucht.
Der Anfang und das Ende der Sucht
(Quelle: https://www.freepik.com/free-vector/addicted-to-social-networks_1041872.htm)
- Stufe 1 die anfängliche Euphorie 😏
Der Anfang geschieht wie bei allen Süchten still und heimlich,
das heißt man probiert eine neue Sache aus z.B. ein neues MMORPG
Anfänglich denkt man sich das es schon okey ist
wenn man den ganzen Abend mal durchspielt,
um zu sehen ob das Spiel für einen etwas ist oder
ob man es wieder direkt in den digitalen Papierkorb werfen sollte.
Nach dem sich diese Euphorie des neuen und unbekannten gelegt hat,
meint man das es ebenfalls in Ordnung ist wenn man jeden Tag
so ca. eine Stunde damit verschwenden würde.
- Stufe 2 Wer erstmal Blut gelegt hat... 😍
Man steigt von Level zu Level auf oder
in Shooter Games man wird von Runde zu Runde ein kleines Stück besser,
erhält neue Belohnungen trifft auf neue Mitstreiter und
Stück für Stück beschäftigt sich das Unterbewusstsein
nur noch mit diesem Spiel,
sollte man etwas Zeit übrigt haben weil man auf den Bus / jemanden wartet
dann fängt man an darüber nach zu denken
was man den heute Abend alles in diesem Spiel erreichen könnte.
Vor allem steigt die Toleranz mehr Zeit in dieses Spiel zu "investieren",
heißt: man findet inzwischen in Ordnung
ca. 2-3 Std. Abends für das Spiel herzugeben.
Stufe 3 Bald bist du oben, nur zu welchem Preis... 😵
Inzwischen meldet man sich kaum noch bei den "offline" Freunden,
wozu auch?
die haben ja nicht mal das 10.te Level erreicht / haben keine Ahnung
wie dieses und jenes in dem Spiel funktioniert.
Den du dürstest nach mehr und benötigst dafür ebenfalls auch besser Leute,
da du inzwischen das Maximal Level erreicht hast
brauchst du bessere Items / Skills.
Um den nächsten Schritt machen zu können,
deine Toleranz ist inzwischen soweit
das deine komplette Freizeit dafür drauf geht.Stufe 4 Den am Ende... 😰
Nach dem du nun 3-4 mal deine Arbeit / Uni / Schule vernachlässigt hast,
gehen dir so langsam die Ausreden aus
bei deinem Vorgesetzten / Dozenten / Hausarzt.
Dein Digitaler Name gehört zu den Global Playern, nur reicht dir das nicht
da du wieder diese anfängliche Euphorie spüren möchtest,
deshalb fängst du wieder bei 0 an oder
bist auf der Suche nach einem neuen Spiel
das dir genau so einen Dopamin Kick vorschwindelt
wie es beim letzten mal der Fall war.
(Quelle: https://www.freepik.com/free-vector/game-over-pixelated-background_928833.htm)
Da die 4.Stufe mit Abstand das Maximum ist,
gibt es danach nur noch den Rauswurf aus der Wohnung bzw.
Das kürzen deines Arbeitslosengeldes
da du den Forderungen nicht mehr nachkommst. 😭
Somit hat man sich sämtliche Chancen wortwörtlich verspielt.
Da ich eine unglaublich lange Zeit selbst Spielsüchtig war 🤭
(zum Glück "nur" auf der 3.ten Stufe)
werde ich sobald mir das neue Equipment zur Verfügung steht
ein neues Video drehen,
in dem ich dir nochmal etwas persönlicher erklären werde
wie man Gewohnheiten effektiv verändert. ✊
z.B. das viele Computer Spielen durch das Lesen usw.
Solltest du direkt damit Anfangen wollen,
dann empfehle ich dir ebenfalls mein erstes Buch 😮
das mir gezeigt hat wozu Bücher in der Lage sind,
den mit diesem Werk ging ich meine ersten Schritte
dennoch ist es für jedermann geeignet
da es dir Zeigt wozu du in der Lage bist wenn du nur....
Der Link zu dem Buch = https://amzn.to/2KSZkci
(Das Buch ist dort ebenfalls auch als Hörbuch erhältlich falls du es lieber so willst)
In diesem Sinne, folge deinem Herzen und so weiter!