SALUD MENTAL EN TIEMPOS DE CRISIS
Millones de Bendiciones Cargadas de Salud y Amor, es mi Sincero Deseo para Usted, Amigo de Venezuela y del Mundo en Steemit.
He de iniciar, aclarando que el presente tema no está dirigido estrictamente hacia los Ciudadanos Venezolanos quienes nos encontramos padeciendo una terrible crisis en casi todos los sentidos y ámbitos de nuestras vida, la cual nos está perjudicando nuestra salud, de manera directa e indirecta.
De hecho, observo algunos parámetros de vida y ciertas estadísticas en todos los países del mundo, sean de los llamados primer, segundo o tercer mundo (e incluso esa forma actual de denominar "países emergentes"), y he notado que existe una crisis mundial en general, pero especialmente de valores, estrés y ansiedad, que afectan a casi todos los terrícolas, particularmente en su Salud Mental, Felicidad y Vida.
¡Lo Esencial!
Además, en orden de lo esencial, debo indicar lo imprescindible que significa gozar de honestidad, claridad, integridad, firmeza y paz mental; es decir, cada uno de nosotros debe meditar y analizar con estricta consciencia objetiva, a manera de evaluar sus principios y filosofía de vida, para definir de una vez por todas: ¿Quién Soy? ¿Cómo Existo?
En tal sentido, con honestidad, claridad, integridad, firmeza y paz mental, cada persona podrá resolver con facilidad sus discrepancias espirituales, problemas emocionales o mentales, dudas existenciales, dicotomías de personalidad o confusiones en la vida, entre otras (las tenga o no); para asumir concretamente su única personalidad, optimizar sus aptitudes y actitudes. y así regir su vida de la mejor manera posible, minimizando errores y malas decisiones; porque la madurez signará su vida, y su forma de sentir, pensar, hablar, actuar y omitir, en base a la VERDAD OBJETIVA.
Meditación
Es decir, la Meditación como herramienta de trabajo para mejorar nuestra Salud Mental, es un hecho prioritario, porque nos internaliza adecuadamente todo cuanto razonamos y contribuye a conectarnos con nuestro auténtico "YO" intrínseco, para permitirnos esclarecer nuestros pensamientos, deseos, objetivos y metas, y con la finalidad de tener un esquema de idóneos propósitos en la vida, muy bien definidos, como marcas indelebles para saber reconocer: ¿Cuáles serán nuestros indicadores de ÉXITO?
Por lo tanto, a partir de lo anteriormente reseñado se tendrá la suficiente certeza para perfilar, definir, delinear, diseñar, planificar, desarrollar, gerenciar y concluir exitosamente, cualquier proyecto necesario o deseado por alcanzar y en base a las metas propuestas.
Adicionalmente, con humildad puedo sugerir leer con mucho cuidado los diversos trabajos de connotados autores, sobre Filosofía, Autoayuda, Inteligencia Emocional, Meditación, Poder de la Mente, Fé, Logoterapia y PNL, entre otros buenos temas telacionados que existen en la actualidad; para recibir la merecida dosis de conocimientos necesarios que en la práctica nos puedan conducir a descubrír la manera más eficiente para entender y aplicar La "Ley de Atracción" enfocada nuestros proyectos de vida y metas.
Conclusión
Sin pretender ignorar o minimizar las crisis que suceden en cada país, en cada familia y en cada persona, tangibles o intangibles, algunas suaves otras complejas, pero que nos afectan en mayor o menor medida a cada uno de nosotros y provocan nuevas crisis de diversas índoles; lo trascendental es que debemos detenernos por un momento, hacernos un llamado de conciencia autoevaluatorio, meditar y aprender a utilizar las mejores y más efectivas técnicas y herramientas probadas y aprobadas en el mundo entero, a los fines de proteger nuestra Salud Mental y de ser necesario "reprogramar" el cerebro con Optimismo, Fé y Amor para poder salir sanos de las crisis y alcanzar nuestras metas con Sabiduría y Felicidad.
MENTAL HEALTH IN TIMES OF CRISIS
Millions of Blessings Loaded with Health and Love, is my Sincere Wish for You, Friend of Venezuela and the World in Steemit.
I have to start, clarifying that the present issue is not directed strictly towards the Venezuelan Citizens who are suffering a terrible crisis in almost all the senses and areas of our lives, which is damaging our health, directly and indirectly.
In fact, I observe some life parameters and certain statistics in all the countries of the world, from the so-called first, second or third world (and even that current way of denominating "emerging countries"), and I have noticed that there is a global crisis in general, but especially of values, stress and anxiety, which affect almost all earthlings, particularly in their Mental Health, Happiness and Life.
The Essential!
In addition, in order of the essential, I must indicate the essential that it means to enjoy honesty, clarity, integrity, firmness and peace of mind; that is, each one of us must meditate and analyze with strict objective conscience, in order to evaluate their principles and philosophy of life, to define once and for all: Who am I? How do I exist?
In this sense, with honesty, clarity, integrity, firmness and peace of mind, each person can easily resolve their spiritual discrepancies, emotional or mental problems, existential doubts, personality dichotomies or confusions in life, among others (whether or not they have them ); to concretely assume our unique personality, optimize our aptitudes and attitudes. and thus govern our life in the best possible way, minimizing errors and bad decisions; because our maturity will mark our life, and our way of feeling, thinking, speaking, acting and omitting, based on the OBJECTIVE TRUTH.
Meditation
That is, Meditation as a work tool to improve our Mental Health, is a priority, because it adequately internalizes everything we reason and contributes to connect with our authentic intrinsic "I", to enable us to clarify our thoughts, desires and goals, and with the purpose of having a scheme of suitable purposes in life, very well defined, as indelible marks to know how to recognize: What will be our indicators of SUCCESS?
Therefore, from the foregoing, there will be sufficient certainty to define, delineate, design, plan, develop, manage and successfully complete any project necessary or desired to be achieved and based on the proposed goals.
Additionally, with humility I can suggest reading very carefully the various works of renowned authors, on Philosophy, Self-Help, Emotional Intelligence, Meditation, Power of the Mind, Faith, Logotherapy and NLP, among other good themes that exist today; to receive the deserved dose of necessary knowledge that in practice can lead us to discover the most efficient way to understand and apply the "Law of Attraction" focused on our life projects and goals.
Conclusion
Without pretending to ignore or minimize the crises that happen in each country, in each family and in each person, tangible or intangible, some soft others complex, but that affect us to a greater or lesser extent to each one of us and cause new diverses crises; the transcendental thing is that we must stop for a moment, make a self-assessment call, meditate and learn to use the best and most effective techniques and tools tested and approved throughout the world, in order to protect our mental health and if necessary "reprogramming" the brain with Optimism, Faith and Love to be able to get out of the crisis healthy and reach our goals with Wisdom and Happiness.
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