He querido traer, quizás a modo de demostración, un ejercicio de pilates muy atractivo a la vista usando el balon de entrenamiento.
Cabe aclarar que este ejercicio está indicado para personas con buena condición física, abstenerse principiantes, pues se requiere un buen estado muscular.
Gracias y recuerda... Cerpilates entrena tu salud.
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