Este año he venido con todo a realizar un cambio en mi apariencia fisica asi que no hay mejor forma de documentarlo que subir esta serie de videos a youtube donde voy a demostrar a mi mismo que si se puede hacer lo que sea con suficiente determinación y creyendo en uno mismo.
El reto estara compuesto en su totalidad por los primeros tres meses donde estare haciendo ejercicio para ver que tanto puedo cambiar haciendo calistenia es decir usando solo mi propio peso corporal una vez cumplidos los tres meses veremos los resultados y pasaremos a la parte de ejercicio con peso externo como lo pueden ser mancuernas o maquinas especiales de gimnasio, teniendo en cuenta que para esto necesitare estar inscrito en algun centro donde pueda haber este tipo de equipos.
El reto comienza el lunes y trataremos de grabar lo mas que se pueda de acada ejercicio
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