La autoestima puede definirse como el amor a uno mismo. Pero en realidad, va mucho más allá, pues el amor propio tiene muchos aspectos. Como nuestros mejores amigos, un individuo con una autoestima adecuada se cuida, se quiere, se esfuerza por mantenerse sano, se forma adecuadamente, se aleja de aquello que pueda dañarle.
Una buena definición de auto-estima podría ser la siguiente:
“La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos, la valoración que realizamos en base a nuestras experiencias.”
Fuente: https://psicologiaymente.com/psicologia/aumentar-autoestima-dias
Por esto se habla de alta o baja autoestima. Una baja autoestima no es sana, pero tampoco lo es una autoestima excesivamente alta. Lo ideal es el concepto realista de uno mismo, ni muy alto ni muy bajo, acompañado de auto aceptación.
Definitivamente en la adolescencia se sufre, en mayor o menor medida, una crisis de autoestima. En esta etapa no somos niños, y tampoco somos adultos. Algunas veces queremos ser tratados como niños, y en otros momentos como adultos. Para colmo nuestro cuerpo cambia y nuestras hormonas se manifiestan. Es una fiesta de transformaciones de todo tipo, y no todo el mundo lleva la fiesta en paz. Para algunos adolescentes es una verdadera tragedia, donde los cambios sexuales, la desproporción en el tamaño de las extremidades con relación al cuerpo, el acné, el vello nuevo y los cambios de humor están a la orden del día. No es fácil mantener un nivel sano de autoestima en estas condiciones.
Sin embargo, todos sabemos que esta etapa es pasajera, que todo cambiará para mejor, y que la adolescencia tiene en cambio, muchas cosas positivas y es una etapa que hay que vivir con alegría. Pero lamentablemente, la mayoría de los que sabemos esto somos adultos que ya pasamos esa etapa y sabemos que es así. Para un adolescente puede ser una pesadilla de nunca acabar. Es importante que padres y docentes estemos allí para apoyarlos y guiarlos en un adecuado camino a la edad adulta.
En nuestro salón de clase, vamos a encontrar alumnos con diferentes niveles de autoestima. Nos corresponde como docentes apreciar esas diferencias y reforzar los aspectos positivos en cada uno, sin destacar los errores o los defectos manifestados por cada quien. Un alumno con baja autoestima es fácil de identificar: no interviene en clase, generalmente por miedo a las críticas o burlas y se pone nervioso cuando debe hacerlo. Sus calificaciones son bajas o no salen de la media. No abordará al docente con preguntas o comentarios, y si le habla lo más probable es que no mantenga la mirada. Un adolescente con baja autoestima la refleja también en su arreglo personal: uñas, cabello, vestimenta. Usualmente buscan taparse con su forma de vestir, incluso tapar parte de su rostro con su cabello.
El docente debe aprovechar los momentos en que un estudiante con baja autoestima tenga el valor de participar en clase, o se vea obligado por las circunstancias. El sólo hecho de que intervenga debe ser motivo de felicitación, teniendo cuidado de no ponerlo en evidencia ante sus compañeros porque “por fin Fulanito está participando”. Un alumno con baja autoestima debe ser tratado con delicadeza en este sentido.
Como docentes, debemos ser conscientes de la importancia que tenemos en las vidas de nuestros alumnos y de cuánto podemos influir positiva o negativamente, en su autoestima. Una adecuada respuesta de nuestra parte ante cualquier interacción con nuestros alumnos es capaz de ayudar en su sano crecimiento como individuos. No sólo debemos creer en las capacidades de nuestros alumnos, es nuestro deber hacérselos saber, estimular esas capacidades, esa luz que cada uno irradia, por débil que sea. La mayoría de ellos nunca olvida a un profesor que le haya tendido la mano, hecho sentir importante, apreciado su trabajo o sus palabras.
