“Daily Yoga”
I have been doing yoga almost all the time at home for a long time. Yoga time is my detox and relaxation time. Sometimes I get a very good hint or just fall asleep during yoga. I couldn’t get how to breathe well before but nowadays it’s much better. I used to have a lot of pain in my back and shoulders but not anymore. “No pain, no anxiety.”
“ 日々のヨガ”
長年、ほぼ毎日自宅でヨガをしている。私にとってヨガの時間は、デトックスとくつろぎのひと時だ。時々凄くよいヒントを得たり、ヨガ中に眠り込んでしまうことがある。以前は上手く呼吸できなかったが、近頃はいい感じだ。腰や肩の痛みがほとんど無くなった。「痛みが無いということは、不安がないということ。」
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