muy buen artículo, necesario además, pues todos los venezolanos estamos pasando por el mayor estrés, ansiedad, angustia, depresión, rabia e incertidumbre que los venezolanos han pasado alguna vez. Hay que probar la técnica a ver qué tal. Solo hay un punto pequeñito con el que no estoy de acuerdo, es imposible eliminar todas las emociones negativas de nuestro organismo, ya que son necesarias o acaso no nos hemos preguntado por qué las sentimos, por qué están ahí, ellas sirven como alarmas, ellas sirven para identificar una situación que no nos está haciendo nada bien. Estoy de acuerdo contigo que anclarse en ellas, quedarse con la queja es dañino para nuestro organismo pero, negarnos a las emociones negativas limita la experiencia de la situación, experiencia que nos forma como seres humanos. Recordemos que el ser ser humano no puede ser absoluto, no puede ser puras emociones negativas, ni tampoco puras emociones positivas, primero porque no es posible, segundo porque castra una parte importante de nuestro ser y tercero porque necesitamos estar en equilibrio, el mal es tan necesario como el bien, sin el mal no habría bien, sin el mal no sabríamos identificar el bien, así que muy instructivo tu artículo, me sirvió de mucho para empezar a cambiar las preocupaciones por pensamientos más positivos, pero no podemos negarnos a las posibilidad de sentir feo, eso forma parte de la gama y matices de ser humano.