Un mundo dentro de nosotros
El que nadie quiere, pero todos tienen. El pequeño diablito.
Saberlo identificar es importante porque, de lo contrario, terminaríamos corriendo de la fiesta al invitado equivocado. Este puede variar dependiendo de cada persona pero, por lo general, termina metiéndose en los siguientes asuntos:
- Cuando estamos haciendo algo en público, enseguida nos recuerda que pueden estar observándonos y, si nos equivocamos, seremos la burla del vecindario y un próximo vídeo viral.
Cuando queremos interactuar con la persona que nos gusta, enseguida le pone play a los videos más humillantes que tenemos guardados en la memoria. ¿Te acuerdas cuando fuiste rechazado enfrente de tus amigos y no pararon de burlarse por años? ¿no? Pues deja te lo reproduzco justo ahorita...
Si deseamos conseguir un objetivo, enseguida se aclara la garganta y empieza a recitar todos los argumentos posibles que nos hagan pensar que no vale la pena intentarlo.
Todo apelando a que sus argumentos siempre son lo más lógico, "él no es pesimista, sino realista"...
Una voz que apoya
Se trata de un ser escucha y comprende a su parte opuesta.
No es una batalla para ver quién gana, esto se trata más de un camino para que comprenda y deje de lloriquear por cualquier cosa. Para al final, ambos llevarla tranquila.
Escogiendo a quién escuchar
Por eso es momento de compartirles un ejercicio sacado de la chistera de los psicólogos del Emeeseese:
😈 Definamos muy bien cuáles son los argumentos más comunes que escuchamos de esa pequeña molesta a voz. Justo después, las anotaremos en nuestro celular o algún papel que siempre llevemos con nosotros.
😈 Es momento de pensar una respuesta sincera y, sobre todo, lógica en contra de dicho argumento. Debe ser la respuesta definitiva. Así que no nos apresuremos en anotar lo primero que se nos venga a la cabeza. Reflexionemos y dejemos al diablillo contradecirnos, solo así podremos llegar a un punto en el que se quede sin palabras.
😈 Para ese momento, la hoja o bloc de notas, será parte de nuestros objetos más preciados. Lo podemos leer cada que empiece un día o, si estamos conscientes de que la situación se aproxima y ese diablillo aparecerá, es mejor leerlo justo antes.
😈Un consejo extra para este ejercicio es leer los argumentos negativos con alguna voz que te caiga mal. Puede usar la de aquella vecina que te robó al novio o la de aquel que te tiraba la comida en el recreo. Así no solo actuarás para sobresalir, sino que también le callaras la boca imaginaria a esa persona que siempre te cayó mal.
Para concluir este artículo, debemos ser conscientes que esta batalla interna con nuestras voces interiores ocurrirá constantemente. No podemos simplemente eliminar al diablo de nuestra mente porque él también forma parte de nosotros. Hay que aceptarlo, junto con todos nuestros defectos. Vamos a tratar de disminuir su presencia en momentos cruciales y aprender cuando surjan "nuevas batallas"
Por lo pronto queremos leer tu opinión:
¿Cuántas veces te has visto acechado por esta vocecita?
¿Qué es lo que escuchas más frecuente y que en ocasiones te impide hacer algo?
¿Qué otra manera se encontrado para disminuir la presencia de ese pequeño molesto?
Conozcan nuestros nuestros trails de curación y servidor
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