Questo allenamento è parte del metodo per chiudere l'ernia inguinale senza chirurgia. Va eseguito insieme al modo di camminare e gli allenamenti di respirazione addominale e iperventilazione. Si sconsiglia di farli senza essersene informati prima del metodo completo e della propria idoneità tramite un medico curante.
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Gustavo Guglielmotti
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