duke përdorur një jastëk mund t'ju ndihmojnë gjithashtu për të parandaluar pagjumësinë dhe vështirësitë gjatë natës. Kjo është shkaktuar nga cilësia e gjumit që bëhet shumë më mirë dhe i bën gjumi të ndihen më të relaksuar. Kjo do të shkaktohet nga parandalimi që Aanda të zgjojë në mes të natës dhe gjithashtu të parandalojë shfaqjen e simptomave të pagjumësisë që ndonjëherë është shumë shqetësuese.
Kjo është një nga përfitimet e gjumit pa përdorur një jastëk. Mbani në mend, për të optimizuar përfitimet e gjumit pa përdorur këtë jastëk, mund të bëni këto këshilla:
