This is my entry for #beautifulsunday created by 
.
Finally I could travel to the countryside after the lockdown and curfew were lifted the other week. It was so good to be walking along the river front watching sunset again after almost three months of absence. The air was fresh and we could walk around without wearing masks around the area. It’s very funny seeing some people passing by on their motorbikes with thick cotton masks! The fear of virus infection has gone to their heads. I do wonder if most people washed their cotton masks everyday!
The atmosphere was very peaceful and calm without tourism industry these days. Local fishermen still go out fishing everyday, we got some fresh river fish from the fisherman’s wife yesterday. Life is so simple and calm with lots of trees abs overgrown grass. Luckily, a villager comes to cut grass for his cows everyday. I wish the newly planted banana trees would grow faster.
เราดีใจมากที่ได้กลับมาต่างจังหวัดมาเดินเล่นริมแม่นํ้า ชมพระอาทิตย์ตกดินหลังจาก เราหยุดการเดินทางไปเกือบสามเดือน บรรยากาศสงบเงียบอากาศดีมาก อากาศสดชื่นเบาสบาย ระดับน้ำในแม่น้ำสูงขึ้นมากเพราะฝนตกหนักในจีนและลาว ทำให้นำ้ที่ไหลลงแม่นํ้าเป็นสีแดงอมน้ำตาล ชาวบ้านจับปลาได้มากขึ้นด้วย ตอนนี้ที่นี่เงียบมากเพราะไม่มีนักท่องเที่ยวทั้งคนต่างชาติและคนไทย มีแต่คนท้องที่มาเดินเล่นและถีบจักรยานตอนเย็น เราเดินเล่นไปก็คิดถึงชีวิตที่ไม่แน่นอนของคนเรา แต่เราคิดว่าสุขภาพสำคัญที่สุด เพราะเป็นฐานในการทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน เราพึ่งรู้ว่ายายที่ชอบมาปลูกผักขายแถวนี้ป่วยจนเดินไม่ได้ สุขภาพดีและร่างกายแข็งแรงเป็นลาภอันประเสริฐ
A bit of sad news about the old lady who used to grow vegetables around here; she has very bad back pain that she could not walk. Life is full of uncertainty; a few old villages have passed away last week. So, I am very grateful for what I have though I still have to grapple with some problems and challenges! Good health and a balanced mindfulness are so important and precious to me. Last night I did my walking meditation; at the end of the session while I was sending out loving kindness all the cats came to sit near my feet. Thus, positive vibes are also very important to nourish the earth.
เมื่อคืนเราเดินทำสมาธิเพื่อเป็นการอออกกำลังกาย และสงบจิต พอเราทำการเดินจงกลมเสร็จ เราก็แผ่เมตตาทำให้แมววิ่งมานั่งอยู่บนปลายเท้าและรอบตัวเรา นอกจากสุขภาพดีแล้ว พลังดีๆจากการทำสมาธิสวดมนต์ก็ดีสำหรับการเกื้อกูลสรรพสิ่งบนโลกเช่นกัน
Wishing you peace, good health and prosperity.
Cheers.