"" အသက္ႀကီးေသာ အခါ ""
၁။ ေမ်ာက္လို လႈပ္႐ွားပါ
အသက္ႀကီးလာလ်ွင္ လႈပ္လႈပ္႐ွား႐ွားေနရပါတယ္၊
ၿငိမ္ကုတ္ေနတာဟာ
ေရာဂါေတြကို ဖိတ္ေခၚေနတာနဲ႔ အတူတူပါပဲ ။
၂။ ေၾကာင္လို စားပါ
အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔ အမ်ွ အစာေျခဖ်က္မႈ႕ေတြ ေႏွးေကြးသြားၿပီျဖစ္လို႔
တစ္ခါစားရင္ နည္းနည္းနဲ႔အႀကိမ္မ်ားမ်ား စားေပးပါ။
လူငယ္ေတြလို တစ္ထိုင္တည္း အဝ စားလို႔မရေတာ့ပါဘူး။
၃။ႏြားလို ေရေသာက္ပါ
အသက္ႀကီးလာလ်ွင္ ေသြးလည္ပတ္မႈနဲ႔ဝမ္းမွန္ေအာင္
ေရကိုမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးရပါမယ္။
၄။ လိပ္လို ေလ်ွာက္ပါ
အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမ်ွ သြားလာလႈပ္႐ွားတဲ့ အခါ ေျခေခ်ာ္မလဲေစဖို႔ ေျဖးေျဖးနဲ႔မွန္မွန္ လမ္းေလ်ွာက္ေပးရပါတယ္။
၅။ တုတ္ေထာက္ မပ်င္းပါႏွင့္
လဲၿပိဳမႈ႕မျဖစ္ရေလေအာင္ တုတ္ေကာက္ေဆာင္ရပါမယ္။
လဲၿပိဳသြားခဲ့ရင္ ျပန္ေကာင္းဖို႔မလြယ္ကူေတာ့ပါဘူး။
တုတ္ေကာက္ေဆာင္ထားျခင္းက ေတာ္တန္ရံု လဲၿပိဳမႈ႕ကို မျဖစ္ေစေတာ့ပါဘူး။
Credit......
Please Follow Me
