Halo teman stemeet semua kali ini saya akan beritau tentang manfaat buah semangka.sebelumnya Anda inginkan tanaman buah semangka anda terlihat paling subur kalau menerus saya anda harus tanam dekat dengan air sunggai karena buah semangka membutuhkan bayak air sehingga buah menjadi besar. buah semangka tidak e lagi bagi negara indonesia. buah ini dapat ditemukan di seluruh musim, biasanya akan menjadi sangat manis ketika di musim kemarau.buah semangka jugak memiliki bijik kecil dan berwarna merah teradapat pada bagian dalam dagingnya. semangka jugak mengandung air kawan,,apa kalian tau rasa airnya?ya pasti manis lah!!! semangka sekarang berkembang menjadi bermacam jenis!!! semangka tanpa biji, semangka kuning yang satu lagi apa ya?merah lah kawan gak usah mikir terlalu lama. Meskipun ada berbagai jenis, namun masing-masing jenis semangka memiliki gizi yang seimbang.semangka buah yang sangat menyenangkan untuk semua orang karena semangka juga sangat disukai oleh anak-anak untuk lanjut usia. rasa buahnya manis, lembut dan menyegarkan yang membuat buah ini sangat populer. Selain manfaat semangka buah ini memiliki kandungan gizi. semangkan mengandung mineral, vitamin, antioksidan dan kalori cukup rendah. tabel berikut dari nilai gizi semangka per 100 gram sereal :) ● 319 mg kalium ● 31 mg ● magnesium fosfor 30 mg ● kalsium 19 mg natrium ● 2.9 mg besi ● 1.2 mcg selenium 0.98 mg ● mangan 0.112 mg ● 0.15 mg ● Seng tembaga 0.32 mg ● vitamin A iu 1630 0.092 mg ● riboflavin thiamin 0.09 mg ● 0.521 mg niacin ● asam folat ● mcg 9 pantoten di 0.654 mg ● vitamin b6 0.123 mg ● vitamin c 23.4 mg ● 0.15 mg vitamin e ● vitamin k 0.4 mcg ● protein 1.74 G ● 1.9 G serat ● 85 kalori.semangka mengandung banyak nutrisi. karena itu semangka menjadi salah satu dari buah-buahan yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh. berikut adalah beberapa manfaat dari buah semangka yang perlu Anda ketahui.manfaat semangka adalah untuk mencegah asma. buah ini bukanlah obat asma tetapi hanya mencegah gejala atau penyakit tahap bernapasan yang bisa membuat asma. tingginya kandungan vitamin c di buah semangka efektif kekebalan tubuh meningkat sehingga dapat mencegah pernapasan gangguan. menurunkan tekanan darah ternyata semangka juga sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah. orang-orang yang memiliki penyakit tekanan darah tinggi disarankan untuk secara teratur mengkonsumsi buah semangka.buah semangka memiliki efek yang baik pada pembuluh darah dan mengatasi tekanan yang terlalu berat pada pembuluh darah di jantung. itu adalah yang membuat semangka menjadi menyegarkan selain itu buah semangka jugak untuk penderita peyakit.semangka juga dapa mencegah peyakit kanker.buah semangka jugak baik untuk penderita kanker dan beberapa jenis lainya. serat dibuah semangka dapat menyelesaikan sembelit masalah terutama karena kekurangan serat larut dalam usus. serat ditemukan di buah semangka dapat membentuk alam gel pada usus besar sehingga meluncurkan penyerapan nutrisi dan memperlancar buang air besar. mencegah dehidrasi adalah salah satu jenis gangguan yang disebabkan karena tubuh kekurangan asupan air putih.kurangnya air putih dapat menyebabkan tubuh menjadi lemah,kurangnya air putih juga dapat membuat ginjal bekerja lebih keras sehingga dapat menyebabkan gangguan ginjal. peradangan yang terjadi di dalam tubuh dapat menyebabkan yang sangat berbahaya dan menyebabkan penyakit. kolin senyawa ditemukan di semangka memiliki sangat fungsi penting untuk menjaga keseimbangan otot-otot tubuh, membantu tubuh untuk membuat efek relaksasi, dan meningkatkan daya ingat seseorang. juga memiliki peran untuk menyeimbangkan kesehatan dari sel-sel tubuh, saraf sinyal pengiriman membantu otak dan keterampilan berpikir serta membantu proses penyerapan lemak dalam tubuh. membuat kulit lembut dan halus tanpa jerawat semangka tidak hanya menyegarkan tetapi jugak mengandung bayak nutrisi. tapi ternyata bahwa semangka kaya akan vitamin A dapat membuat kulit menjadi halus dan lembab. ini akan mencegah kulit kusam.sangat cocok untuk wanita yang mengkonsumsi karenan akan tampil lebih cantik wkwkwkwkw. vitamin A di semangka juga meningkatkan tubuh sel sistem jaringan pada bagian rambut dan kulit.buah semangka jugak mengandung vitamin c yang sangat tinggi. vitamin c adalah jenis vitamin yang membantu tubuh menyerap sehinggab kolagen membuat kulit menjadi lebih lembut. Selain itu semangka yang penuh dengan air akan memenuhi kebutuhan air untuk menjaga sel-sel kulit ada baiknya Anda probe manfaat dan kemanjuran semangka kasium. mempertahankan fungsi otak mencegah kram menghindari gula darah rendah untuk mencegah stroke adalah baik untuk jantung dan baik untuk ginjal sebagai elektrolit yang baik untuk saraf . berikut adalah beberapa tips untuk mengkonsumsi semangka untuk tetap sehat. cuci dulu sebelum dikupas buah semangka karena oleh dpat menghilangkan bakteri atau kuman untuk semangka di shelter atau store.serve semangka ketika dikupas kulitnya untuk menghindari kontaminasi bakteri.satu lagi jugak menghindari mengenakan pisau unutuk memotong daging atau makanan lainnya untuk memotong semangka menghindari konsumsi semangka yang sudah dipotong dan disimpan lebih dari 24 jam.
