8 Ástæða þess að þú ættir að borða mangó
8 Ástæða þess að þú ættir að borða mangó
Mango ávextir (© onemorefruit.com)
Heilbrigður | 4. apríl 2012 16:38 Fréttaritari: Rizqi Adnamazida
Ekki aðeins sætur, en mangó ávöxturinn inniheldur mörg næringarefni sem líkaminn þarf. Þessi ávöxtur er einnig auðvelt að finna og hægt að njóta í ýmsum tegundum undirbúninga, þó að borða mangó ávexti ætti að vera þegar ávöxturinn er enn í ósnortnum ástandi. Skoðaðu átta ástæðurnar fyrir því að þú ættir að borða oft mangóið eins og vitnað er frá Indlandi Times (03/04) hér fyrir neðan.
Svipaðir fréttir
Er það satt að faðir gerir karla dýpra?
3 Heilbrigður kostur við að tyggja tyggigúmmí
Chew á þessum 7 matvæli gera skapið rísa þegar í stað!
Mango er ríkur í sýklalyfjum, trefjum, vítamínum, steinefnum og andoxunarefni sem geta hjálpað meltingarferlinu.
Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að mangó ávextir þjóna sem sjálfsvörn gegn mörgum tegundum krabbameins, svo sem krabbamein í ristli, brjóst og blöðruhálskirtli.
Ferskur mangó inniheldur kalíum sem er gagnlegt til að mynda frumur og hjálpar að dæla blóð og stjórna blóðþrýstingi.
AK