Hello everyone
Lama sudah tidak membagikan tips tips sehat dan manfaat lainnya dari saya 
Kali ini saya akan membagikan suata tips tanaman yang akan mudah di tanam di rumah anda.
Salah satu tanaman pertama yang dipelajari tukang kebun adalah tomat. Mengapa? Kemungkinan besar itu karena kita semua suka makan buah-sayuran ini, dan kita menggunakannya setiap hari dalam makanan kita. Plus, ini sangat sehat!
Tomat yang menyegarkan, enak dan untuk dimakan tanpa secukupnya, adalah buah-sayuran yang memainkan peran penyeimbang dalam makanan dan penuh dengan bahan-bahan nutrisi.
Tomat mungkin menjadi pilihan terbaik Anda untuk masakan yang divitaminisasi! Berikut adalah beberapa khasiatnya yang bermanfaat bagi kesehatan manusia:
Manfaat Tomat bagi Kesehatan
Antioksidan
Tomat berutang warna merah menjadi likopen, bahan yang melindungi sel dari kerusakan oksidatif, dan beta-karoten, antioksidan utama yang berperan dalam pencegahan banyak kanker dan penyakit kardiovaskular.
Sangat baik untuk hati
Tomat mengandung jejak unsur antitoksik yang disebut klorin dan sulfida. Klorin membantu meningkatkan proses penyaringan limbah dari tubuh, dan sulfida melindungi hati dari penyumbatan tertentu. Juga, tomat sangat baik untuk melarutkan lemak jahat dan menghilangkannya dengan lebih mudah.
Kaya akan vitamin C
Sayur-buah ini mengandung 10 hingga 30 mg vitamin C per 100g, dan karenanya, berkontribusi pada asimilasi zat besi dan kalsium yang lebih baik.
Kalium
Tomat menurunkan hipertensi karena kandungan kaliumnya yang tinggi.
Rendah kalori
Tomat mengandung sekitar 15 kkal dalam 100g. Juga, itu hanya mengandung sejumlah kecil karbohidrat (3%), protein (1%) dan lipid (jejak). Dengan demikian, ia berpartisipasi dalam diet yang ringan dan rendah kalori.
Hidrasi
Terdiri dari 94% air, tomat membantu melembabkan tubuh dan meningkatkan pembuangan racun.
Kontrol ngidam makanan
Dikonsumsi di awal makan, 1 tomat dapat membantu Anda menenangkan rasa lapar. Juga, itu baik untuk mengendalikan keinginan makan. Kaya akan serat, dengan rasa yang tajam, itu merangsang sekresi pencernaan dan meningkatkan asimilasi makanan.
Perawatan kulit
Berkat bijinya, likopen, dan kandungan vitamin B yang kaya, tomat sangat ideal untuk mengencangkan dan menghaluskan epidermis yang lelah. Sayuran-buah ini mengaktifkan penyamakan, meningkatkan hidrasi kulit, dan menunda munculnya keriput. Selain itu, karena sifatnya yang membersihkan dan memurnikan, sangat cocok untuk merawat kulit berminyak. Dan, dengan konsumsi teratur, Anda akan berhasil menyingkirkan masalah kulit Anda dan mendapatkan kulit bercahaya!
Cara termudah untuk menumbuhkan tomat di rumah
Beberapa bulan yang lalu, saya menemukan teknik termudah di dunia untuk menanam tomat. Sangat mudah, bahwa Anda akan mendapatkan lebih banyak tanaman tomat dengan setengah kerja dari biasanya! Selain itu, Anda akan menggunakan tomat yang sangat matang, yang biasanya berakhir di tempat sampah.
Semoga bermanfaat..!