La risa es algo contagiosa pero la sonrisa suele ser tímida,
ambas transmiten mucha alegría.
Una persona feliz puede contaminar a una ciudad entera con ella.
¿Cómo?
Si por cada hora una persona va saludando a otras 5 con una gran muestra de sus dientes hará que las mismas se lleven una en sus rostros, esto hará que quien los vea, inevitablemente, se infectará por ella. Por lo que, si la primera persona inicia su jornada a eso de las 8 am ya al mediodía más de la mitad de esa ciudad estará más que contenta y relajada.
Este simple gesto ayuda a liberar estrés, depresión y preocupación. También ayuda a estabilizar el ritmo cardíaco lo que evita las enfermedades del corazón y la tensión en los músculos.
¿Cómo la consigo?
Fácil, ¿recuerdas ese momento de tu vida en el que tuviste que hacer algo inimaginable? Que todo el mundo te decía que era imposible haciendo que tu también lo creyeras, que te tomó mucho tiempo, valor y dedicación su proceso, que llegaste a creer que lo mejor era dejarlo así pero una vocecita te dijo "Inténtalo una vez más", no fue para nada fácil, sin embargo, debes recordar lo orgulloso y feliz que estabas de ti mismo cuando lo lograste; la alegría, el éxtasis y la euforia que eso te trajo te hizo querer gritar y bailar, por ello fuiste a celebrar con aquellas personas que te apoyaron.
Otra manera: mira que a tu alrededor y date cuenta de todos los colores que hay y puedes disfrutar gracias a tu buena vista; los ricos olores y sabores que van de aquí para allá haciéndote anhelar momentos inigualables o creando unos nuevos; tocando todas las texturas que te rodean; sentir lo que las personas padecen para que compartan todo lo que tienen. Así, la alegría se multiplica y la tristeza se divide.
Millones de formas de ser feliz y tu eres quien elige con cuál te quedas. Recuerda que siempre debe ir acompañada de una sonrisa.
