Un saludo a todos los que me leen,
Hoy queria contarles de una técnica que me ha funcionado muy bien por años, se trata del "frasco de la felicidad", me he dado cuenta al final de cada año eran pocos los logros y buenos momentos que podía recordar, siempre he tenido una pésima memoria y eso me hacia sentir que el año no habia sido tan productivo... por otro lado también he visto que muchas veces la rutina y el desgaste del día a día nos impide disfrutar de buenos momentos, que en las 24 horas que trae el día rara vez nos tomamos unos minutos para nosotros, para hacer lo que nos gusta así sea tomarnos una buena taza de café mientras observamos las montañas.
Una vez alguien me dijo: "niña hazte un frasco de la felicidad y guarda allí tus mejores momentos del día a día, y si el día no te ofrece un buen momento, pues, crealo tu misma." una excelente idea.
Entonces, tomé un frasco de mermelada vacio, lo decoré y le escribí con pintura -FELICIDAD- y desde el primero de enero comencé a escribir en un papelito mi felicidad del día, aquel pequeño detalle que hizo la diferencia y lo guardo en mi frasco, al finalizar el año tengo un hermoso frasco lleno de bellos e inolvidables recuerdos.
Algunas personas con un pensamiento cuadrado, dirán "los buenos recuerdos se guardan en la mente", y yo les digo, ok, yo soy una persona distinta mi mente no es tan buena y mis buenos recuerdos los guardo en un frasco ja ja ja
Al final del año podemos leer esos momentos y luego los podemos quemar, guardar, o hacer con ellos lo que nuestro corazón nos diga, lo importante es que ese frasco nos motive cada día a tomarnos un tiempo para nosotros, para lo que amamos, a veces estoy tan abrumada con trabajos, oficios y cotidianidad, y recuerdo mi frasco y digo: ¿qué puedo hacer hoy para que mi dia sea diferente y bonito?, entonces, de acuerdo donde esté puedo leer mi libro favorito mientras me tomo un café, hacer una torta un domingo y compartirla con familiares y sacarles una sonrisa, oír esa musica tan rica y favorita que hace tiempo no oía, pintar, tejer, llamar a una vieja amiga, una simple caminata, lo que sea que me haga feliz.