El hecho de entrenar con música nos supone tener con nosotros un elemento motivador extra, y nos permite una mayor concentración en el ejercicio que estamos realizando.
Cada individuo adapta su musica segun su estado de animo del momento, y el entrenamiento se ve afectado por ello, a tal nivel que la musica puede determinar hasta nuestro ritmo de entrenamiento y la intensidad en que lo realizamos.
Aqui les presento una lista de reproduccion que suelo usar:
- Insane- Korn
- One More Light - Linkin Park
- Alarm (marshmello remix)- Anne Marie
- Dead memories- Slipknot
- Freedom- Da Tweekaz & Neilio
- Faded (Da Tweekaz Bootleg)- Alan Walker
- Reis Belico- Ojos de Gato
Estas son algunas de las canciones que suelo escuchar para entrenar con mas motivación, usa la musica a tu beneficio! ya que: - La musica puede reducir significativamente la intensidad percibida de dolor
- Segun cientificos se han realizado algunos estudios y mejora la funcion de los vasos sanguineos
- Ayuda a reducir el estress
