es bueno disminuir carbohidratos pero nunca eliminarlos pude traer efectos secundarios dañinos para el organismo tales: como perdida de la masa muscular, osteoporosis, perdida del apetito, arritmias cardíacas, nauseas, mareos y dolor de cabeza, así como mal aliento, sudor y orina con olor y color fuerte. Estos efectos dañinos son debido a la falta de cuerpos cetónicos requeridos por el organismo para obtener energía y utilizan en muchas otras funciones metabólicas, por ejemplo el cerebro necesitan estos cuerpos cetónicos para alimentarse y se obtienen de la transformación de de la glucosa en glucógeno, cuando se obtienen estos cuerpos cetónicos de grasas tienen carácter ácidos por ello no pueden ser totalmente utilizados según algunas investigaciones solo se utilizan en una proporción de 50%.