BIENVENIDOS A MI COCINA !!
WELCOME TO MY KITCHEN !!
Saludos mi querida comunidad, se sorprendieron seguro con la palabra brochetas, seguro la mente se fue a proteínas, carne o pollo, Pues en la cocina vale mucho la creatividad que tengamos a la hora de cocinar o preparar un plato, aquí les traigo un plato fitness de fruta muy nutritivo, es el plato preferido para las personas que buscan bajar de pesos.
Greetings my dear community, you were surely surprised with the word skewers, surely the mind went to proteins, meat or chicken, Well in the kitchen the creativity that we have when cooking or preparing a dish is worth a lot, here I bring you a dish Very nutritious fruit fitness, it is the preferred dish for people looking to lose weight.
| INGREDIENTES | INGREDIENTS |
|---|---|
| 100 gramos de patilla | 100 grams of pin |
| 2 unidades de mandarina | 2 units of mandarin |
| 2 Unidades de cambur | 2 Units of banana |
| 100 gramos de lechosa | 100 grams of milky |
| 100 gramos de melón | 100 grams of melon |
| 1 unidad de manzana | 1 apple unit |
| 1 yogurt de durazno | 1 peach yogurt |
PASO A PASO // STEP BY STEP
In a container, cut the fruits into a cube shape (you can use the types of fruits that you like).
En un recipiente cortar las frutas en forma de cubo (puede usar los tipos de frutas que sean de su agrado).
Assemble the skewers with the fruits in order to combine the colors of the fruits.
Armar los pinchos con las frutas de modo de combinar los colores de las frutas.
The piches are bathed with the peach yogurt, then put the nuts on them.
Se bañan los pichos con el yogurt de durazno, luego colocarles los frutos secos.
Servir Y. . . buen provecho.
Serve Y. . enjoy your meal.
Gracias por tomar un poco de su tiempo y disfrutar de mi blog.
Las fotos son de mi autoría y fueron tomadas con mi celular J2 PRIME.
Thanks for taking a bit of your time and enjoying my blog.
The photos are my own and were taken with my J2 PRIME cell phone.